怎样给宝宝蒸蔬菜丸子其实蒸炒炸都好吃到停不下来
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怎样给宝宝蒸蔬菜丸子:南瓜果蔬面丸
材料 :土豆适量,南瓜适量,果蔬面条适量,玉米粒可选,牡蛎粉可选, 盐 适量。
做法 :
1、 土豆蒸熟捣成泥;果蔬面煮熟过一下凉水。
2、南瓜切成小粒,加油炒熟。因为这款蔬菜丸子不额外加油,所以蔬菜炒熟,营养更好吸收,也更加香。
3、把南瓜,果蔬面,剥好的熟玉米粒(咀嚼能力一般的宝宝可不放),一勺牡蛎粉加到土豆泥里,也可以加点盐调味,搅拌均匀。(一周岁以下的宝宝不要加盐)。
4、放点淀粉搅拌均匀,搓成小丸子,上锅蒸3分钟左右即可。
小贴 士:适合八个月以上,已经具备一定咀嚼能力的宝宝哦。
怎样给宝宝蒸蔬菜丸子:胡萝卜香菇丸
材料 :土豆 300克,玉米粒 100克(可选),红萝卜 50克,香菇 30克,芹菜 10克,细食盐 1/2小匙,糖 1/2小匙,鸡粉 1/2小匙,玉米淀粉 50克。
做法 :
1、将芹菜剁成沫;将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。
2、土豆去皮洗净切成簿片,放 微波炉 内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥。
3、土豆泥加入玉米淀粉,用手揉成泥状,.加入1/2小匙盐和1/2小匙糖,再加入1/2小匙家乐鸡粉,混合均匀。
4、加入红萝卜、香菇丁、芹菜沫拌匀成面团
5、取1小块面团,用手揉圆,外层沾裹上玉米粒(可选),依次将所有小丸子做好,摆在盘内。
6、蒸锅内加水,将小丸子放蒸锅内,开大火蒸15分钟左右即可。
小贴士 :适合一岁以上的宝宝。
怎样给宝宝蒸蔬菜丸子:糯米蔬菜丸
材料 :糯米,胡萝卜,香菇,青菜,生粉,香油, 蚝油 ,生抽,生菜叶。
做法 :
1、糯米需要浸泡一晚上(或者六个小时)
2、胡萝卜、香菇、青菜充分清洗后切碎,打入一只鸡蛋清。
3、加入生粉、香油、耗油和生抽,搅拌均匀。
4、糯米控干水分,搅拌均匀的蔬菜捏成团,滚上糯米,锅里铺上生菜叶,蒸20分钟即可。
小贴士 :适合一岁半以上的宝宝哦。