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宝宝爱喝的粥——红枣粥

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发布：2022-06-09 20:38:36  来自 巴黎盛开的樱花 觅知友会员

  对于年幼的宝宝来说，美味的   粥     是不可或缺的，那么红枣粥就是一道特别有营养的美味选择。红枣粥(内含   蛋白质     、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、B2、C、钙质、磷质、铁质等。  

   

  功效：  

养血补脾、补中益气

  做法：  

1、煮好白粥(小米粥);

2、将红枣洗干净，泡10分钟左右，放入粥中煮15分钟，将红枣拿出放入凉开水中去皮(这样很好去皮，用手撕掉就可以了)，去核，拌入粥中给宝宝食用，记得不要加糖哦!

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