淋巴细胞绝对值偏高
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淋巴细胞绝对值偏高是什么意思
淋巴细胞(lymphocyte)白细胞的一种。由淋巴器官产生,机体免疫应答功能的重要细胞成分。
淋巴细胞绝对值(Lymph#)正常范围为:1.1-3.2×10^9
淋巴细胞是一种免疫细胞,当绝对值高时,人体 免疫力 就会低下,这个时期很容易感染疾病。如果淋巴细胞百分比偏高,大多提示是病毒感染,如感冒、扁桃体炎等,可以使用双黄连、清热解毒、病毒唑等抗病毒的药物;如果查出淋巴细胞百分比只是高一点,自己又没有任何症状,就不用管它,因为自身的免疫力也可能将病毒消灭。但是,如果淋巴细胞百分比严重超出正常值,要警惕淋巴细胞 白血病 ,它是骨髓及其他造血组织中有广泛的白血病细胞异常增生,主要是不成熟淋巴细胞浸润其他组织器官,导致正常造血功能衰竭,表现为正常造血细胞显著减少。确诊一般需要做骨髓穿刺等相关检查。
淋巴细胞绝对值偏高的原因
首先,淋巴细胞的检测结果一定要根据其他的数据共同分析。
其次,如果没有其他指标不正常的话,放心的说,没问题的,炎症会引起淋巴细胞绝对值升高。
如果淋巴细胞绝对值 增高 ,则可能是:
1、某些病毒或杆菌感染:如 结核病 ,百日咳,不是杆菌病,流行性 腮腺炎 ,传染性单核细胞增多症等。
2、某些血液病:如急性和慢性淋巴细胞白血病,再生障碍性贫血等。
3、各种急性传染病的恢复期。
大家在检测后,可以听从医生的诊治结果,通常淋巴细胞需要结合淋巴细胞百分比、中性颗粒细胞结果来判断,如果医生未给出明确结果也不许太多担心,少数人比如正在感冒时可以出现这样的现象。
淋巴细胞绝对值偏高怎么办
淋巴细胞绝对值偏高,代表着人体免疫力的低下。因此此时要多注意感染疾病。
1.加强抵抗力
保证充足的睡眠。睡得好,健康就好,免疫力才强。每天睡眠达7~8小时的人,其寿命也最长。人睡眠的时候也是免疫系统修复的时候,夜晚免疫系统的作用强于白天。
进行足浴强体。不是一般的足浴,是升温的足浴。将两脚和小腿肚(小腿)浸泡在一个水桶或足够高的器皿中,水温从35C逐渐升至40C。每次10分钟,每周3~4次。
2.防止疾病感染
留意室内温度和湿度
室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。另外,可以利用 加湿器 或湿毛巾来增加室内的湿度,以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。此外,每天定时开窗通风,保持 室内空气 新鲜
维他命C可抗感冒
就正常人群而言,每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力,可长期每天服用500-600毫克。
对于特殊群体来说,维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀 孕期 间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童,在感冒流行期间尤其是 过敏 体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C,用于 提高免疫力 。
3.运动增强免疫力
散步
每天只需要进行20分钟的散步,就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的数据说明,进行过能加速心跳的运动锻炼后,人们感染呼吸道疾病的风险最高可下降三分之一。
每次2公里左右,散步频率每分钟50-70步,每周3-5次,步态放松。散步时,头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线,应在整个散步过程中保持这个被称为“脊柱不偏不倚”的姿势。
站墙角
这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀,这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话,那代表你的 骨骼 已经有了一定的倾斜或是歪曲,只要自己多注意,及时调整,不但能缓解肩磅和腰部的不适,还能提高新陈代谢。
热瑜伽
热瑜伽由于有良好的温度保证,对 减肥 也有帮助,成为冬季练习最安全的选择。但冬天过多做热瑜珈减肥,会造成身体水分流失过多,容易引起体质下降。专家建议热瑜伽一周也不要超过三次,不要过度减肥,保持适当体脂比例有助御寒和抵御突发疾病。