什么人不适合吃燕麦片这四类人群不宜多吃

1941

发布:2022-06-11 00:47:01  来自 本宫叫帅姐 觅知友会员

消化不良者

燕麦富含膳食纤维,但纤维较粗糙,比较不容易消化,尤其若有胃   胀气     问题者,大量食用燕麦恐造成肠胃不适。

 

缺铁、缺钙者

燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收,因此燕麦最好不要与   牛奶     一起食用,以免影响钙质吸收。

 

肾脏病患者

燕麦含有   蛋白质     、钾、磷等成分,若有肾臟疾病者不宜大量食用;食用前最好先应谘询医师、营养师或药师以瞭解每日建议摄取量。

 

糖尿病患者

燕麦虽有助控制血糖,但燕麦仍属于五谷杂粮类,过量食用恐摄取过多淀粉,反不利维持血糖稳定。

 


 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 中医养生:如何缓解颈椎病
    现代人工作繁忙,每天都要对着电脑,特别容易患颈椎病。患有颈椎病的人群可以如何治疗呢?小编介绍两种方法,可以有效减缓颈椎病带来的危害喔。药枕法:茯苓、山药、狗脊、黄芪、川芎、当归、红花、葛根、丹参、独活、防风、元
  • 咽喉肿痛吃什么药
    咽喉肿痛吃什么药:藏青果冲剂有清热利咽、生津润肺的作用,用于咽痒干咳者。用法用量:温开水冲服,每次1袋(块),1日3次;或用片剂2~3片含服,每日4~6次。咽喉肿痛吃什么药:青黛散具有清热解毒、消肿止痛的功效,可用于治疗由急性咽炎引起的咽喉疼痛。用
  • 吃螃蟹喝什么酒
    吃海鲜当然要配上美酒,何况是吃螃蟹这么肉滑味鲜的海鲜呢?螃蟹性寒,吃的时候配上的酒应该要减轻或消除螃蟹寒性引起的不适感。那么吃螃蟹的时候应该喝哪种酒呢?让专家为你揭晓答案吧。早在16世纪,西方人就发现,在
  • 推荐五款适合孕妇夏季饮用的汤品
    炎热的夏季最适合喝些清热解暑的汤饮了,但是对于孕妈妈来说,喝些什么汤才能清热止咳,又能保证胎儿的健康生长发育呢?1、海带冬瓜排骨汤冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以也是水肿的消肿佳品。它含有多种
  • 白花蛇舌草和半枝莲的功效与作用
    白花蛇舌草和半枝莲的功效与作用白花蛇舌草与半枝莲是中医常用的抗癌药物,白花蛇舌草和半枝莲组成复方配伍用于多种肿瘤的治疗。白花蛇舌草的抗肿瘤作用、抗菌消炎作用非常明显,半枝莲在临床治疗癌症中应用也十分广泛,对于肝癌、食道癌、胃癌、鼻咽癌等都有非常好的治疗效果
  • 宝宝春季养生注重饮食营养
    春天是万物复苏的季节,但是这个时节人们总是处在犯困的状态。宝宝就不一样了,是长身体的最佳时机。因此,妈妈一定要给宝宝制定春季养生食谱,保持宝宝每天摄入均衡的营养。注意事项一:营养摄入丰富均衡(1)钙是必不可少
  • 一岁宝宝便秘食谱
    一岁宝宝便秘食谱:香蕉冰糖粥材料:香蕉3条约300克、糯米100克、冰糖100克。做法:将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖
  • 芒果皮上有黑点可以吃吗黑点是怎么形成的
    芒果皮上有黑点可以吃吗芒果皮上有黑点可以吃的。芒果皮上出现黑点,主要是因为芒果皮中含有多酚类氧化酶,一般芒果经过运输或存储是受到挤压,或者在储存时经过了冷冻,其内部细胞会破损,细胞内的酚类物质被氧化为褐色的醌类物质释放出来,在外皮上就会出现黑
  • 猪心的哪个部位不能吃
    猪心的哪个部位不能吃猪心根部的白色花瓣部位不宜食用,这个部分血管太多,而且含有大量淋巴,对于人体有害,严重的可以导致淋巴癌。此外猪心内部的淤血块也要去除干净,这些淤血是腥味的主要来源。猪心的正确处理方法1、先对猪心的外部进行充分的清洗,先用水浸泡1
  • 谨记,这些食物不能放冰箱!
    很多人都会选择把吃不完的东西放到冰箱里面,或者把一些新鲜水果放到冰箱里面冰着,但是其实有些食物是不能放到冰箱里面的,亲们,你们知道了吗?【水果类】香蕉若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。
  • 孕妇如何补锌
    孕妇在孕期中除了补钙外,补锌也是至关重要的。缺锌的危害有多大你知道吗?为了防止孕妇缺锌而导致胎儿营养不足,孕妇应该如何补锌呢?小编马上为你揭晓。孕妇什么时候补锌?补多少?正常人血浆中锌的浓度为95~130微克/100毫升
  • 虾仁炒芥蓝片的做法
    对面的小菜市场上难得进了些新品种蔬菜,这芥蓝就是其中之一,芥蓝是广东的一种蔬菜,在湖北很少看到它的倩影,所以这芥蓝的价格还不便宜,但为了尝鲜,还是忍不住买了回来。上次也买回来一次,用它了炒了香肠,有些读者说这怎么跟我们平时吃的芥蓝不太一
  • 柿子可以放冰箱吗教你保存柿子的小诀窍
    柿子可以放冰箱吗柿子可以放冰箱,但是不宜放太久,尤其是已经熟透的柿子。一般来说,适合柿子的保存温度介于7~13摄氏度之间。入冰箱冷藏的柿子可先不清洗,只以塑料袋或纸袋装好,防止果实水分蒸散。我们也可以在塑料袋上扎几个小孔,以保持透气,避免水气积聚,造成柿子
  • 回锅肉的传说
    川人家祭,多在初一、十五,煮熟的二刀肉乃是祭品的主角,俗称“刀头”。家祭事毕,正当“刀头”温度适中,老成都俗话说:“好刀敌不过热刀头”是历代川厨对厨艺知识的精妙总结。回锅肉是中国川菜中一种烹调猪肉的传统菜式,川西地区还称之为熬锅肉。四川家家户户都能制作。
  • 喝什么醒酒
    喝什么醒酒:食醋解酒用食醋烧1碗酸汤,服下。或者醋1小杯,徐徐服下。食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。喝什么醒酒:葡萄汁
  • 儿童营养不良怎么办
    让妈妈最头疼的莫过于宝宝营养不良了,营养不良由很多原因造成,主要原因是平时饮食的不规律,导致宝宝的吸收能力不好。小编介绍几种药物治疗和食疗方法,让你的宝宝改善营养。中药治疗1、取黄鳝鱼1条,鸡内金1
  • 人体火气大多吃清热解毒食物
    不管是夏季还是冬季,人体内有热毒,会导致人全身关节肌肉酸痛,各种“火气”上涨,令人烦躁。这个时候应该多吃清热解毒的食物,凉血泄火。营养原则宜吃寒性或凉性食物,寒性或凉性食物具有清热泻火解毒利水等功效。忌食辛辣燥热的食物,如:辣椒、姜、葱
  • 如何蒸肉饼宝宝爱吃五种美味做法值得一试
    如何蒸肉饼宝宝爱吃:蛋黄蒸肉饼材料:蛋黄2个,香菇3朵,胡萝卜1小段,牛肉,水适量。做法:1、所有食材用刀剁碎,未到磨牙期的宝宝用辅食机打成泥。2、全
  • 小孩面黄肌瘦怎么办?五款调理脾胃粥品推荐
    幼儿面黄肌瘦怎么办?有些妈妈可能看到自己的孩子面黄肌瘦可能很担忧,小孩是不是营养不良呢?亲亲宝贝小编建议,幼儿面黄肌瘦可以用粥来调养,以下就为你介绍几款粥品。小儿的生长发育有赖于喂养得当和各种营养物质的充分供给,
  • 薏米百合粥的功效作用
    夏季天气炎热,食用薏米有利于消肿利尿,防止中暑。薏米百合粥是夏天最受欢迎的粥品之一,健脾和胃,清心安神,功效不可多得。作用:1.镇咳祛痰作用1.1.镇咳作用小鼠用S