5款饮品让你做无斑美女

2770

发布:2022-06-04 18:33:16  来自 初夏的阳光 觅知友会员


 

 不少年轻     女性      的脸上会由于各种原因而长斑,这不是中年妇女的专利,斑点也会袭上娇嫩的肌肤,所以,女性朋友也要多加注意,而怎么喝什么才能有效减少脸上的黄褐斑或者雀斑呢?下面会有详细的推荐介绍,都是     健康      有益的水果汁,有很好除斑养颜的     功效      喔,大家有空不妨尝试一下!

 长斑的原因

1、遗传原因:常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始,女性居多,春夏重,秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部(特别是鼻部)。

2、紫外线照射:日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在。当     皮肤   接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通雀斑颜色加深。

3、内分泌原因:内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,     经期   和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。另外,内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定,也会间接引起色斑形成。

4、生活习惯问题:压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素颗粒的产生。

 推荐饮品

 1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

 2、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

 3、黑木耳红枣水

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于     治疗   面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

 4、牛奶核桃饮

牛奶、黑芝麻各200g,核桃300g。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶,在锅中煮沸后加入适量白糖,每日饮用一次,每次一小碗。可以补肾活血,使皮肤色斑减退。

 5、杂锦水果汁

雪梨100g,甘蔗200g,     葡萄   300g,荸荠100g,蜂蜜100g。以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用,早晚各饮10ml,用开水兑。有清热润肺,美白祛斑的作用。

99营养师温馨提醒长斑是女性皮肤较常出现的一种问题,长斑并不可怕,重要的是我们要懂的如何运用饮食来消除斑点,上面的饮品不妨试一试哦。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 春季饮食养生多吃鸡肉和红薯
    鸡肉:温补调节免疫春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。中医认为,鸡肉有温中益气、益五
  • 走出老年人吃青菜的误区
    相当一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区,这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。首先是提倡多吃深色大叶菜是有道理的.菠菜,油菜,西兰花等深绿色蔬菜的维生素k,钙和核黄素含量比浅色蔬菜高很多倍.红,黄,绿等深色蔬菜中各种维生素的含量
  • 水果热吃有奇效这五种要谨记
    水果,相信很多人在吃它们的时候,更对不会选择煮熟来吃的吧,但其实有些水果如果煮熟来吃的话,它的功效反而更加给力的,那么哪些水果有这样的功效呢?不妨一起看下!一,香蕉:香蕉是一种非常不错的水果
  • 土豆烧鸡块的做法大全
    主料:嫩鸡半只(约600克)配料:土豆一个,青红尖椒各一个,西红柿一个调味料:葱一段,姜一块,干辣椒适量,花椒20粒,八角1个,桂皮1块,啤酒一罐,番茄酱一大匙老抽半匙,生抽一匙,糖一匙,
  • 春季养胃的饮食原则
    一、急性腹泻忌吃肥肉进入春天,气温开始升高,剩菜剩饭若储存不当,细菌极易繁殖,吃了受细菌污染的食物,容易引起腹痛腹泻。另外,
  • 女人暴饮暴食腹胀怎么办
    编辑推荐:从发型看透女人的性格命运一、如果“吃多了”,需要2-3天的调整人体需要从食物中获取三大最重要的营养素,碳水化合物、
  • 男性必吃的十二种水果
    为了实现男性粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲,男性必须多吃以下几种水果。下面我们一起来看看吧。1.荔枝荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔
  • 啤酒鸭的4种做法你学会了几种
    对于吃货们来说天下的美食是不可以错过的。下面小编为大家推荐的啤酒鸭就是一道不可以错过的美食。你想学习啤酒鸭的做法吗?下面就跟着小编我一起来看一看吧。一、啤酒鸭的做法大集结啤酒鸭传统做法食材准备:麻鸭一只、土豆一个、水发香菇
  • 春季多吃这些会“吃”掉小毛病
    >>>推荐:四月桃花开饮食更诱人喝小苏打水如果您是爱出汗的体质,身上老有很浓的体味。那么您可以给皮肤喝点小苏打水,你可以在腋窝或脚
  • 茄子入秋后可以吃吗?
    秋季宜进补的饮食胡斌说,秋天,气候凉爽,这时五脏属肺,食物五味中的辛味散肺气之郁,饮食原则应以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。祖国传统医学认为,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏不调
  • 加多宝称广药王老吉抄袭商标广药反击申请撤销加多宝商标
    广药和加多宝的斗争还在持续,近日加多宝指出广药王老吉抄袭其商标遭多地查封,广药否认消息的同时申请撤销加多宝商标,到底广药和加多宝争斗谁胜谁负!11月29日消息,随着凉茶销售旺季春节将至,加多宝和广药再次爆发商标战。加多宝指广药王老吉抄袭其注册商标“吉庆时分
  • 月子食谱之甜藕粥
    此粥具有健脾止泻、开胃助食、养血补心的功效。适于久病体虚、产后虚弱、食欲不佳者食用,是常用的养生保健粥品。原料:老藕200克,糯米100克,白糖15
  • 骨头汤怎么熬制?推荐2种熬制方法
    骨头汤的熬制方法一材料:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,葱结1小扎,生姜1小块,黄酒50克,清水5公斤。熬制方法:1、将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净,然后投入开水锅
  • 虫草的功效与作用10大功效助你强身健体
    虫草是一种非常名贵的药材,也称冬虫夏草。很多人喜欢煲鸡汤的时候放入一些虫草,这样不但可以使鸡汤味道更加的鲜美,而且还能起到滋补的作用。那么虫草有哪些功效与作用呢?今天小编就为大家普及下虫草的知识。虫
  • 七款秋季必吃护心食物
    1.多吃鱼:鱼中的ω-3脂肪酸的确可以降低CVD的危险性,因此2000年美国心脏协会膳食指南建议,每周至少应食用2次鱼(尤其是含油的鱼)。ω-3脂肪酸存在于鲭鱼、湖虹鳟、鲱鱼、沙丁鱼、长鳍金枪鱼和鲑鱼中。
  • 4款夏季消暑养生菜
    编辑推荐:不能空腹吃的十一种食物养胃冬瓜汤用料:冬瓜(带皮)500g,火腿50g。做法:将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬
  • 女人喝豆浆要注意什么
    很多人的早餐中都少不了豆浆,豆浆的确非常有营养,因为豆浆是豆制品,含有丰富的蛋白质,都是我们身体所需的,但是女人需要知道的是在一些特殊的情况喝豆浆是对健康不利的,下面我们就来看看是哪些情况。一、豆浆性质偏寒
  • 孕前“排毒”食物介绍
    随着生活环境的变化,孕前排毒已成为诸多准妈妈备孕中一项任务,因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕,所以排毒对于生一个健康的宝宝
  • 鲤鱼的三种做法
    1.<葱油鲤鱼>原料:鲤鱼1条,姜葱丝、干辣椒丝、盐、料酒、酱油、花生油、香菜段各适量。制作:①将鲤鱼去鳞、鳃、内脏洗净,在鱼身两侧打斜花刀。②炒锅添适量清水,放入鲤鱼烧开,去浮沫,加入盐、料酒、酱油、用小火烧熟,捞出鱼摆在盘
  • 经期各种不适如何饮食调理
    女性每个月都有一次,这个时期女性的身体最虚弱,我们应该多多注意自己的身体健康,所以经期女性需要补身体,就要吃一些非常有营养的