七个月宝宝辅食食谱

552

发布:2022-06-10 17:34:34  来自 夨落旳尐孩 觅知友会员

宝宝七个月了,各位妈妈们开心的同时,却不知道给宝宝添加怎样的   辅食     。七个月的宝宝很容易习惯各种不同的口味,每天都需要添加两次以上的辅食,使得宝宝的营养等到均衡,下列二十五种七个月宝宝可以食用的辅食做法,一起来学习吧。

 

1.肝 肉泥    

原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量

做法:

.将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

.然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、   料酒     、姜汁和   盐     搅匀,上笼蒸熟即可食用。

功效:有利于改善贫血。

2.猪骨胡萝卜泥    

原料:胡萝卜1小段,猪骨适量

做法:

.猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴   醋     进去。

.待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

3.鸡汁土豆泥    

原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量

做法:

.将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。

.土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。

.取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

4.泥豆腐苋菜    

原料:熟鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤、熬熟   植物     油。

做法:

.豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

.将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

.再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。

5.菠菜蛋黄粥    

原料:菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。

做法:

.将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。

.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

6.胡萝卜泥青菜肉末菜粥    

原料:胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

做法:

.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

.锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

7.仁豆腐豌豆泥粥    

原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

做法:

.熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。

.将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

8.菠菜土豆肉末粥    

原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油。

做法:

.菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

.将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

9.鱼泥青菜番茄粥    

原料:熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟植物油。

做法:

.河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用。

.番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

10.番茄土豆鸡末粥    

原料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,软饭、适量高汤、熬熟植物油。

做法:

.取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。

.起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。

.将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5—10分钟,加少许   酱油     和盐,待粥香外溢则成。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 七制香附丸月经期间能吃吗
    七制香附丸月经期间能吃吗七制香附丸月经期间能吃。七制香附丸属月经不调类药。可开郁顺气、调经养血。用于缓解月经错后,胸胁胀痛,小腹冷痛,白带量多,也具有温经止血的功能,如果有此种症状者是可以用的。但
  • 烧仙草配料有哪些
    烧仙草配料有哪些?仙草、花生米、葡萄干、蜜枣、西米、珍珠、红豆、花豆、芋圆等等。说明:一般都会有花生米葡萄干红豆西米这些,但是每个店里做的烧仙草不完全一样,里面的配料有的多有的少,但是仙草是一定会有的。仙草是一年生草本植
  • 胎菊泡水喝的功效与禁忌
    胎菊泡水喝的功效:提神醒脑胎菊中带有一股特殊的清香,一股花蜜的味道,这种味道吸食之后可以到提神醒脑以及舒缓神经的作用。建议平时工作劳累的会后泡上一杯,不仅可以缓解眼睛干涩的情况,同时还可以让精神放松,工作效率也会越来越好。胎菊
  • 莲子猪心汤
    莲子炖猪心工艺:清炖口味:原本味食用:早餐|中餐|晚餐主料:猪心400克辅料:莲子30克小麦30克调料:大葱5克姜5克盐2克料酒5克口感:汤醇肉嫩,味道鲜美。烹饪方法
  • 玉屏风口服液的功效与作用
    玉屏风口服液的功效与作用玉屏风口服液的功效是:具有益气、固表、止汗之功效。用于表虚不固,自汗恶风,面色㿠白,或体虚易感风邪者。玉屏风口服液的的药性分析玉屏风口服液是一种纯中药制剂,该药主要成分有黄芪、防风、白术等传统的中药材。从中医的理论来说,风寒
  • 滋补汤品榴莲炖鸡
    主料榴莲(自己喜好榴莲多少),鸡1只(约重600克)配料姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许做法1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗
  • 脸色发黄皮肤干燥怎么调理
    有些人皮肤干燥粗糙,脸色发黄无光泽,脸色不好代表什么呢?或许是在提醒你体内正缺少某种重要的维生素,那么脸色不好应该怎么调理呢?皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大、痘痘频发,当你脸部的肌肤开
  • 小龙虾是热性还是寒性
    小龙虾是热性还是寒性小龙虾属于寒性。肠胃不好、胃寒的人应该尽量避免,容易引起胃寒胃痛。吃小龙虾的时候,可以喝点黄酒,可以避免刺激肠胃闹肚子。没有黄酒,也可以喝白酒或红酒去寒。记住最好不要喝啤酒,小龙虾加啤酒容易闹肚子或者痛风。在食用小龙虾
  • 桃胶和什么一起炖最好美容滋补两不误的天然汤品
    桃胶和什么一起炖最好:桃胶皂角米炖银耳材料:桃胶20g、皂角米15g、银耳2朵、冰糖适量做法:1、桃胶洗净后泡发一晚。2、皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话,泡发4小时即可。银耳提前半小时
  • 孕妇在冬天如何选择补品
    孕妇冬季吃什么补品好?冬季天气寒冷,孕妇要注重保暖的同时,也要注重营养。那么孕妇在冬天选择补品应该怎么选择呢,亲亲宝贝小编告诉你。1、红糖营养特点:含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量元素
  • 百香果怎么做果酱酸甜可口爽到飞起的百香果酱做法
    主料百香果600g糖300g制作步骤1.百香果清洗干净,对切,将果肉用小勺挖出在大盆里。2.加入白糖搅拌均匀,放冰箱里冷藏静置3个小时左右。3.取出,放在不锈钢锅里在火上加热,大
  • 口角溃疡怎么办?苹果治疗口角溃疡
    口角溃疡虽然不是大病,患了口角溃疡就痛苦难缠。除了降低食欲,还会导致说话等不方便。如果饮食不戒口,还可能引发感染,导致溃疡多发。小编给大家介绍一个治疗口角溃疡的偏方吧。取新上市青涩坚实苹果一个,洗净不要去皮,然后均分为六到八瓣,置于锅内,放水入锅,以刚浸没
  • 新鲜桂花可以吃吗桂花不能摘下就吃的原因
    新鲜桂花可以吃吗新鲜桂花不能吃。桂花营养价值很高,用途也广,可以泡茶、煮粥、做桂花蜜、桂花枕等等,但在做吃食上,新鲜桂花是不适宜的。从安全性来讲,新鲜桂花含有大量的细菌和虫卵,且都聚集在不易清洗的叶斑处,食用容易给人带来
  • 菠萝会引起宫缩吗
    菠萝会引起宫缩吗菠萝是不会引起宫缩的,一般情况下像山楂制品和咖啡这类刺激性比较大的食物才会引起宫缩,而菠萝虽然属于热性水果,吃多了容易上火,但不会引起宫缩的,所以如果是孕期的准妈妈们适量吃一
  • 怎样喝酒不伤身做好这五点
    喝酒需适量根据《美国饮食指南》指出的建议饮酒量,男性为女性的两倍,而女性的建议饮酒量:酒精浓度为4%的啤酒1罐(360毫升),酒精浓度约为10~13%的水果酒120~150毫升,酒精浓度为40%的白兰地40毫升;而酒精浓度53%的高粱酒只能喝30毫升
  • 冬季如何减肥?推荐冬季瘦身粥
    冬季天气寒冷,对于减肥的人士来说,有一定的难度。小编推荐几款冬季瘦身粥,不仅可以暖胃饱腹,还起到降火瘦身的作用喔。1、鲜葵粥鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜
  • 夏季消暑解渴饮品推荐:黄瓜汁
    夏季十分炎热,要多喝水。但是夏季的饮品这么多,应该喝什么好呢?小编推荐清热解渴,利于预防口腔疾病的黄瓜汁,快点来试试吧。黄瓜汁:预防口腔溃疡如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,偶尔喝一杯黄瓜汁,自是别有一番风味,更能预防夏天
  • 红枣和什么搭配最补血
    红枣和什么搭配最补血—莲藕莲藕开胃清热、滋补养性、预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。材料:红枣10枚、红糖2汤匙、藕100g、枸杞少许。做法:
  • 康巴赫炒锅可以用电磁炉吗
    康巴赫炒锅可以用电磁炉吗康巴赫炒锅是可以放在电磁炉上使用,市面上常见的电磁炉锅具材质有:不锈钢、铁锅(铸铁、精铁)、铝锅(不粘、陶晶)、搪瓷等。而康巴赫炒锅是采用医用304不锈钢基材,因此是可以放在电磁炉上使用的。使用康巴赫炒锅注意事项1、首次使用
  • 生吃青椒好吗
    营养专家指出,青椒生吃最佳。1、可以生吃的蔬菜,应该尽量吃生。有些蔬菜,生吃不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分,而且这些营养活性成分更容易被人体吸收。2、