百香果可以和柚子一起吃吗

百香果可以和柚子一起吃吗

百香果可以和柚子一起吃。    

百香果目前是没有相克食物的，而柚子相克食物中也没有百香果，两者是可以一起吃的。百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。而柚子性寒，主要含有糖类、   维生素     B1、   维生素B2     、维生素C、维生素P、胡萝卜素以及钾、磷等物质，这两种水果的性味及成分都不相克，所以是可以一起食用的。

百香果柚子一起吃的好处

1、可以美容 减肥    

百香果和柚子中含有丰富的维生素C，这种物质具有一定的抗氧化性，而且还能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美容养颜的作用。百香果和柚子都是热量比较低的水果，食用这两种水果不容易长胖，而且还可以帮助人们减肥。

2、可以促进消化    

百香果和柚子中含有一定的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，具有加快食物消化吸收，以及促进排便的作用，减少体内的毒素。

百香果柚子一起吃的做法

1、百香果柠檬柚子茶    

材料：    

百香果2个、   蜂蜜     柚子茶20g、柠檬4片、冰块适量、温开水适量

做法：    

1、准备冰块，柠檬切片，百香果切半。

2、蜂蜜柚子酱，用温水兑开。(也可以用自己做的蜂蜜柚子茶)。

3、用勺子把百香果籽和   果汁     挖出倒进杯子中，放入两片柠檬，再加少许温水。

4、喜欢喝冰的，可以加入冰块，或者直接常温喝。

2、百香果柚子酱    

材料：    

百香果2-3个、柚子半个、柚子皮适量、蜂蜜适量、密封玻璃罐1个

做法：    

1、将柚子果肉与内皮分离开，然后掰成小粒粒的果肉;柚子皮取出白瓤，切丝放入淡   盐     水中浸泡一个晚上。

2、然后再将柚子及柚子皮放入锅中熬煮，如果准备的是   冰糖     ，这时候加入冰糖一起熬煮，待沸腾时，就可以关火，将其冷却、自然沥干水分。

3、将白香果对半切开，取出果肉，放在杯中备用。

4、将冷却后的柚子及柚子皮，放入玻璃罐中，然后加入一层百香果，一层蜂蜜，反复这样放置，将柚子及百香果能完全盖住就可以了，密封好，放入冰箱，一个星期后百香果柚子酱就可以食用了。

百香果柚子一起吃的注意事项

1、百香果柚子水不宜多喝    

百香果柚子一般都是做成百香果柚子水一起，但是因为百香果味酸，而柚子又是一种寒性水果，食用过多不仅会对牙齿造成一定的损伤，而且还会使脾胃虚寒，出现   腹泻     、腹痛等身体不适的情况。

2、百香果柚子水禁忌人群    

肠胃不适、脾胃虚寒、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、   消化不良     以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果柚子水，以免加重身体不适的情况。