黄芪山药枸杞鸡汤护眼顾肠胃的养生汤品

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发布：2022-06-09 00:48:02 来自爱你的小笨蛋觅知友会员

主料

鸡肉 500g
黄芪 10g
枸杞 25g
山药 230g

制作步骤

1. 鸡肉汆烫后，洗净备用。
2. 汆烫好的鸡肉、黄芪与枸杞放入锅中倒入1200c.c.的过滤水，盖上锅盖后，置于瓦斯炉上用大火煮滚。
3. 再转小火，炖煮约1小时。确认鸡肉熟软后(筷子可轻松刺透)。

小贴士
请记得山药不宜久煮，山药久煮会使淀粉酶遭到破坏，原有的健脾、助消化的效用会大为减低哦!

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