准妈咪安胎食谱推荐
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现在的孕妈咪基本上都得上班到 临产前,所以也是很辛苦的,下面就为各位准妈咪推荐两款 安胎的食谱,希望能为大家提供帮助!
阿胶粳米 粥
配方:阿胶30克,粳米50克。
制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。
用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。
功效:养血止血, 补肾 安胎。
主治:用于妊娠因营血不足所致 胎动 不安或胎漏下血。
北芪炖鲈 鱼
配方:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、 醋 、食 盐 、 料酒 等适量。
制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许 味精 。
用法:每天吃饭前食用,可多次食用。
功效:益气填精,健脾利水。
主治:妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者。