天气热老人要注意补水

夏季空气湿度大，加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、     哮喘   等     疾病   ，     体检   专家建议在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体，另外应定期体检以求提早     预防   。

一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。因此广州爱康国宾体检中心专家建议，     糖尿病   患者的饮食要清淡，防治肠道疾病感染;闷热天气中，运动量不要太大，多     喝水   ，保持电解质平衡;体检别忘定期     检查   血糖。

夏天里天气热，气压低，     老年人   出汗多，处于相对脱水状态。倘若补充水分不足，加上高温造成的血管扩张，非常可能造成老年人血压偏低。血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足，可使病情恶化，出现头晕、胸闷、心慌和憋气等     症状   ，严重时还有可能突发心梗和中风。专家建议，老年人应尽可能减少高温时段的外出;     锻炼   也要得当，运动后要及时补充水分与盐分，保证有充足的血容量使血液得以稀释。