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一岁宝宝的饮食
钙是促进宝宝 骨骼 和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和 长牙 齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的 牛奶 。另外食品中 虾 皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。
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