什么水果做沙拉最好吃水果沙拉的最佳搭配

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发布:2022-06-10 13:32:28  来自 淡抹烟熏妆 觅知友会员

什么水果做沙拉最好吃:牛油果

牛油果本身的味道比较单薄,如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品,每次只能吃半个,否则便会过胖了。

牛油果沙拉的做法:    

材料:牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果   醋     20毫升 、橄榄油10毫升 、食   盐     3克 、黑   胡椒粉     3克

做法:牛油果去皮,备用,牛油果切滚刀块,放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块,备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净,手撕成小块,加入到沙拉碗中,制作油醋汁,将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀,将油醋汁淋入沙拉碗,均匀混合,装盘。

什么水果做沙拉最好吃  

什么水果做沙拉最好吃:香蕉

因为香蕉非常容易产生饱腹感,因此如果是正在   减肥     的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的。

香蕉沙拉的做法:    

材料:香蕉1根、   猕猴桃     半个、原味   酸奶     1袋

做法:香蕉切片,猕猴桃对半切开,用勺挖出来,切月牙片。将香蕉,猕猴桃摆盘,中间放一瓣桔子淋酸奶,用果丹皮剪成心形,装饰。

什么水果做沙拉最好吃  

什么水果做沙拉最好吃:圣女果

圣女果是沙拉中的一种常见装饰,红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲,并且圣女果中还含有丰富的   维生素     C对于肌肤美白的效果非常好。

材料:圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量

做法:圣女果洗净切半,玉米洗净剥粒后入开水中焯熟,捞出玉米晾凉;香菜切末,玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀,再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。

什么水果做沙拉最好吃  

   

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