各种水果的养生功效

多吃水果不仅可以养颜，而且对于     疾病   的防治也有很好的疗效，小编今天为大家搜罗了各种各样水果的     养生       功效   ，了解生什么病     吃什么   水果，让你生病不用看医生。

●莲雾：解热、利尿、宁静     神经   作用。

●凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

●枣子：治     便秘   、利尿、益胃生津。

●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

●龙眼：对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。

●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消     口臭   、牙齿杂秽。

●苹果：治下痢、降血脂、滋润     皮肤   。

●梨：清解热毒、镇咳化痰。

●桃：清津味甘，多食易消化不良。

●柿：泻血、便秘。

●人心果：解暑清热，增体力。

●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。

●橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

●     葡萄   柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

●桑椹：可调节消化、治     胃病   、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

●枇杷：膏可止咳化痰。

●芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

●橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。

●香蕉：助消化防便秘、清肺。

●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

●百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。

●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

●李子：解酒、醒脑。

●梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

●苹婆：补充体力的最佳果品。

●仙桃：除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

●草莓：清血、利尿。

●无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

●樱桃：预防感冒、癌症。

●西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。

●甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

●波罗蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

●酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。

●椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。

●猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。

●番茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。