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服枸杞四季皆宜,可像普通 食物 一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。
春季 :可单服,也可与黄芪煮水喝;
夏季: 宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;
秋季: 宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;
冬季: 宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
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