夏天天气太热怎么办？宝宝夏季消暑汤饮推荐

宝宝在夏季的消化酶分泌较少，容易引起     消化不良    。因此，父母应该多做些清淡少油腻的食物给宝宝食用。小编推荐几款蔬菜汤饮，不仅保证营养，而且有助于预防肠道传染病喔。

  1.薏仁汤  

原料：     绿豆    、红豆、薏仁

做法：

1.将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。

2.在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。

3.煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。

  2.番茄玉米汤  

原料：番茄、玉米、小排骨

做法：1.小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。

2.放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。

3.再放入切片的番茄煮软，加入少许     盐    。

  3. 莲藕苹果排骨汤  

食谱原料：苹果、排骨、莲藕

制作方法

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的     醋    ,用高压锅煮30~40分钟，

3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

健康提示：肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质     蛋白质    ,同时也可补充钙、磷等矿物质和     维生素    ，增强     免疫力    ，益智健脑。