孕妇吃山药泥怎么做好吃

孕妇吃   山药     泥怎么做好吃：蜜汁南瓜山药泥

材料：     老南瓜200g、铁棍山药200g、   蜂蜜     适量。

做法：    

1、将山药和南瓜去皮，放入开水锅中蒸20-25分钟。

2、将南瓜用勺背压成泥。

3、将山药也压成泥

4、把山药泥和南瓜泥分别放入心形模具中造型。

5、将两种不同颜色的心形重叠在一起。

6、做好后分别淋上蜂蜜即可。

孕妇吃山药泥怎么做好吃：   草莓     山药泥

材料：     草莓6粒、铁棍山药250g、白糖30g、草莓果酱适量。

做法：    

1、准备好所有的食材。

2、山药去皮切断。

3、山药入蒸锅中蒸熟。

4、蒸熟的山药取出。草莓去蒂加入白糖。

5、山药、草莓、白糖放入维仕美料理杯中盖紧杯盖。

6、启动开关键，调制10档搅打成泥。

7、搅打好的山药泥盛出，浇上草莓酱即可食用。

孕妇吃山药泥怎么做好吃：红枣山药泥

材料：     铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。

做法：    

1、铁棍山药洗净(山药的黏液里含   植物     碱、皂角素，接触到皮肤会刺痒，所以清洗的时候需要带橡胶手套隔离)，蒸熟，去皮备用。红枣洗净去核。

2、装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成   牛奶     。液体要适量，太多不易成型。

3、打成泥

4、装入裱花带，没有的话用保鲜袋代替即可，装入山药泥后剪掉一角。

5、撒上少许黑芝麻或者装饰糖粒即可。