秋季橘子这样吃美味又美颜

在秋季的时候，橘子这样吃不仅味道更独特，还可以更美容养颜。

 糖水橘子

说到糖水橘子，相信会勾起很多人童年的回忆吧。和生吃橘子比较起来的话，糖水橘子的味道实在是太美了。而且，糖水橘子除了好吃之外，做法也是简单好学的。

所需食材：橘子、冰糖、枸杞子

制作方法：首先，先把准备好的橘子去皮，把里面的橘子瓣分开，分成一瓣一瓣的。然后，在锅内加入适量的水，把准备好的橘子瓣也倒入到锅中。然后在锅内加入适量的冰糖和枸杞子，用小火慢炖，大概炖10分钟之后就可以直接食用了。如果不喜欢吃热的话，还可以放在外面晾一会儿之后，放入冰箱冷藏成冰冻糖水橘子。

 鲜橘拌白菜

如果说是凉拌白菜，相信很多人都吃过，那么说到鲜橘拌白菜，又有多少人吃过呢？其实，和凉拌白菜比较起来，鲜橘拌白菜可谓说味道更好吃哦，除此之外，鲜橘拌白菜的营养价值也很丰富，常吃还可以很好的抵抗抵抗力。现在我们就来学习一下鲜橘拌白菜的具体做法吧。

所需食材：橘子、白菜帮、芝麻酱

制作方法：首先，要先将准备好的白菜帮子清洗干净，然后切成比较细的丝。然后，把切好的白菜帮丝放入到凉拌菜的盆中，用食用盐腌制大概5分钟的时间，腌制好之后，把渗出来的水控干净。然后，在芝麻酱中加入少许开水稀释。紧接着，赶紧去掉橘子的外皮，把橘子分成一瓣一瓣的，然后把橘子瓣的小薄皮也去掉，去掉之后，和白菜混入一起，加入芝麻酱，搅拌均匀之后，就可以直接食用了。

 胡萝卜橘子汁

我们都知道，胡萝卜的营养价值是很丰富的，除此之外，胡萝卜还有很好的减肥     功效   。而在秋季的时候，用新鲜的橘子和胡萝卜一起榨汁的话，不仅可以增加口感，还可以更好的给身体补充营养，美容养颜，减肥瘦身。

所需食材：新鲜的橘子、胡萝卜

制作方法：首先，要先将准备好的橘子去掉外皮，分成一瓣一瓣的，然后再去掉橘子瓣的薄外皮。将胡萝卜也去掉外皮。然后把胡萝卜切成胡萝卜块儿，然后用沸水稍微煮一下胡萝卜块儿，再捞出来，放凉。然后把橘子和胡萝卜块儿一起放入果汁机当中，榨成果汁，榨完果汁之后要把果渣去干净。之后剩余的干净的胡萝卜橘子汁就可以直接饮用了，味道可谓说是太好喝了。

除了以上这三种吃法之外，大家还可以把新鲜的橘子做成橘子罐头来吃，还可以做成橘子沙拉来吃，味道可谓说都是很不错的，而且还可以延长橘子的存放日期。如果大家觉得生吃橘子不够美味的话，如果想要换一种橘子的吃法的话，完全可以试一试这些吃法。  （99     健康      网（  ）专稿，如需转载请注明出处。）