孕妇夏季驱蚊食谱精选推荐

  驱蚊     美食1：蒜香胡萝卜  

材料：胡萝卜2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，     盐    1/2茶匙，     胡椒粉    1/4茶匙，     花椒粉    1/2茶匙，     酱油    1/2茶匙，     味精    1/4茶匙。

  做法：  

1、将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否则炒时容易糊锅，味道也没有用蒜碎好。

2、锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀。

3、倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。

  驱蚊美食2：   芒果     烧   茄子    

材料：芒果两个、茄子1根、甜椒、薄荷叶、淀粉、色拉油、葱、姜、蒜、盐、味精、酱油、白糖、     醋    、黑芝麻

  做法：  

1、茄子去皮切成段，加入淀粉拌匀，在油锅中小火煎至金黄取出备用。

2、倒入少许油，加热后放入葱、姜、蒜爆香，加盐、味精、酱油、白糖、醋和少许水调味，加入茄子、甜椒、芒果翻炒。

3、勾芡淋香油炒匀出锅，撒上黑芝麻、薄荷叶即可。1、     樱桃    。含有丰富的铁、磷、镁、钾、     维生素    B、C及钙、磷等矿物元素。     维生素A    的含量比苹果高4-5倍。