六个月宝宝辅食：红薯泥

  红薯泥制作方法      
 
 

a.红薯两块，   配方奶     粉3勺；

b.将红薯洗净去皮；

c.将红薯蒸熟，在放入搅拌机拌成泥状；

d.将冲好的   牛奶     倒入红薯泥中；

e.再次用搅拌机搅拌均匀即可。

红薯的营养价值与功效    

 红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用）。  
 
 红薯用于脾虚气弱，     大便    秘结；肺胃有热，口渴咽干。  
 
 红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的     维生素    A，     维生素A    含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。  
 
 白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和     乳腺癌    ，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓     智力    衰退和增加人体的抵抗力。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、     植物    纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。  
 
    食用禁忌      
 
 红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人     腹胀    、呃逆、     放屁    。  
 
    消化不良    慎吃红薯  
 
 红薯和     柿子    不宜在短时间内同时食用，至少应相隔五个小时以上。  
 
 不宜食用有黑斑的红薯，有黑斑的红薯黑斑里的病毒不易被高温破坏与杀灭，容易引起中毒，出现发热、     恶心    、     呕吐    、     腹泻    等一系列中毒症状，甚至会导致死亡。