夏天吃羊蝎子好吗
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夏天吃羊蝎子好吗
夏天适量吃一些羊蝎子,羊蝎子具有滋阴清热, 养肝 明目,补钙益气,强身壮体之功效,高温天气吃一些羊蝎子还能够能起到温中散寒、温 补气血 的作用。不过夏天羊蝎子尽量选择清炖的做法,这样也不易 上火 。
此外羊蝎肉营养丰富,对肺结核、气管炎、 哮喘 、贫血、 产后 气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、 营养不良 、腰膝酸软、 阳痿 早泄 以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有 补肾 壮阳 、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
夏天吃羊蝎子注意事项
1、体质偏热,阳偏盛, 大便 干结、心中烦热的人,不适合食用;有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人不宜食用。肝炎病人忌吃 羊肉 。虚寒性体质的人比较适合,但是羊肉和烧酒要注意适量食用,每天羊肉和酒均以1-2两为宜。
2、不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用,“伏日”气温普遍偏高,人的机体急需散热、排汗,在空调房内温度过低,汗就排不出来,也就达不到散出内热的作用,甚至还可能带来其他疾病。
3、最好采用简单的烹调方式、菜谱设计和进食方法。萧县比较盛行的做法是白切羊肉,煮羊头汤,将新鲜羊肉洗净,放入沸水中煮开后,将沸水倒掉,再倒入沸水,只放少许食 盐 、 大葱 、生姜。这样制作的羊肉营养损失很小,味道鲜美,不油腻,吃的时候蘸上盐和 酱油 ,没有辛辣燥热的调味品,在补充营养的同时,又无食后上火之虑。
4、饱食羊蝎子后,忌马上吃 西瓜 。西瓜性寒,进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用,而且极易引起脾胃功能失调,所以民间流传西瓜、羊肉同食“伤元气”。另外,羊肉不能与田螺同食,否则引起 积食 腹胀 ;与板栗同食,容易不消化,甚至能引发 呕吐 ;羊肉也不宜与茶同食,因为可引发便秘。
羊蝎子的做法推荐
白萝卜炖羊蝎子
准备材料:羊蝎子2斤、葱1根、姜1大块、蒜半瓣、花椒15克、小茴香10克、 孜然 15克、良姜1小块(约15克)、草果1个、香叶2片、 桂皮 1段、干辣椒3个、 八角 1个、生抽3汤匙、老抽2汤匙、酒3汤匙、片糖1小块。
1、姜洗干净切大片,葱切段,蒜去皮。香料装进茶包里。
2、羊蝎子和冷水一起入锅,大火煮开,很多浮沫出现。倒掉脏水,洗干净羊蝎子备用。
3、全部材料,香料,调料放入锅里,加盖过羊蝎子的水。大火煮开,中小火炖1个小时至羊蝎子肉软。
4、白萝卜去皮,切块,羊蝎子炖好之后放入萝卜煮透。一起泡在汤汁里一两个小时更加入味。
清炖羊蝎子
准备材料:羊蝎子适量葱适量相克、姜适量、 陈皮 适量、干红辣椒适量、盐适量、 腐乳 适量。
1、锅里放清水,放入羊蝎子,大火烧开,撇去浮沫,捞出,用清水冲洗去浮沫。
2、砂锅中加水,烧开,放入焯过的羊蝎子。
3、加入葱段、姜片、还有陈皮。大火烧开,转小火炖40分钟。
5、把4块腐乳压成泥,倒入砂锅中,加入腐乳汁,干辣椒,少许盐,搅拌均匀。小火再炖1个小时肉烂脱骨即可。