空腹可以吃木瓜吗空腹吃木瓜会拉肚子吗

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空腹可以吃木瓜吗

空腹可以吃木瓜。    

木瓜是温性水果,含有丰富的营养,食用可以补充营养、健胃消食、杀虫抗癌、增强抵抗力等等。且木瓜刺激性也不强,空腹是可以食用的,不会对肠胃及身体造成损伤。

空腹可以吃木瓜吗  

吃木瓜注意事项

1、对木瓜   过敏     的人不宜吃木瓜。

2、婴幼儿第一次吃木瓜时,只能吃一点点,且只能添加木瓜这一样新食物,观察两三天是否出现了过敏反应,如出现则不宜再食用。

3、孕妇不宜吃青木瓜,其内含的   女性荷尔蒙     和木瓜苷可能致使孕妇   流产     或   早产     。

4、木瓜饭前饭后都可以吃,但最好饭后食用木瓜,能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效,   哺乳     期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。

5、一次不能吃太多木瓜,木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性,多吃容易出现因中毒而导致的   腹泻     、腹痛等症状。

6、南方木瓜宜鲜食,北方木瓜不宜鲜食,一般用于治病。

空腹可以吃木瓜吗  

木瓜的好吃做法

1、鲜奶炖木瓜

材料:木瓜一个,鲜   牛奶     500克,清水一大碗,   冰糖     适量。

做法:

(1)木瓜去皮、去籽,切成小块。

(2)往锅中倒入一大碗水,入木瓜、冰糖,中火煮开。

(3)转小火,继续煮5-8分钟倒入牛奶,搅匀,稍微加热,即可。

小贴士:

(1)煲糖水用的木瓜,最好不要选太软的,以八成熟为宜。购买时用手触摸,果实坚而有弹性者为佳。

(2)鲜牛奶下锅后,只需稍稍加热即可离火。千万不要久煮,以免营养流失。

2、香辣木瓜条

材料:干木瓜条1斤,小米椒1斤,生姜1斤,大蒜2斤,冰糖1斤,   盐     ,生抽3瓶,普通生抽2瓶。

做法:

(1)将木瓜条,生姜,大蒜,小米椒都洗干净,过凉开水备用。

(2)将生姜切丝;大蒜、小米椒切末;冰糖捣碎,再将生抽倒入,拌匀。

(3)最后把木瓜丝倒入调料盆里,搅拌均匀,腌制一夜。

(4)腌制一夜后,开始装瓶,三到五天之后就能开吃了。

小贴士:洗干净的配料一定要过凉开水,生水容易变味不利于存放。

空腹可以吃木瓜吗  


 

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