宝宝鸡蛋羹的做法大全

2057

发布:2022-06-09 16:06:35  来自 残留の笑颜 觅知友会员

肉末蒸蛋羹

材料:    

鸡蛋2个,肉末100克,胡萝卜半根,洋葱半个,青椒半个,凉白开2勺半,油、   酱油     、鲜贝露各适量。

做法:    

1、两只鸡蛋打散。

2、加入2勺半凉白开搅匀。

3、用滤网过滤一下。

4、过滤后的蛋液很细腻,几乎没有气泡。

5、锅中烧开水,鸡蛋液盖上盖子放进去大火蒸15分钟左右。

6、蒸好的鸡蛋羹非常光滑,跟镜面一样。

7、猪瘦肉、胡萝卜、青椒、洋葱都切成末。

8、锅注油烧热,下肉末炒至变色。

9、放酱油和鲜贝露调味。

10、放入胡萝卜、青椒、洋葱末。

11、炒匀即可,肉末酱就做好了。

12、将肉末酱放在鸡蛋羹上,开吃吧。

宝宝鸡蛋羹的做法大全  

橙香鸡蛋羹

材料:    

鸡蛋3个(130克左右),   牛奶     一盒250ML,鲜橙汁30ML,细砂糖30克。

做法:    

1、把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里,隔热水加热不断搅拌,直到白砂糖刚好融化即可。

2、把鸡蛋打入牛奶液里,搅拌均匀。

3、把蛋液过筛两次,倒入容器内,为了保证细腻的口感,过筛好后放一边静置半小时左右(我用的是烤碗,蒸的时候可以盖上盖子,就省了保鲜膜了)。

4、锅内放清水,把盛蛋液的容器放入锅中,水开后转中小火10分钟,关火后再等两三分钟打开盖子,即可享用了。

宝宝鸡蛋羹的做法大全  

虾     仁蒸蛋羹

材料:    

鸡蛋3个,虾仁12只,清水,蒸   鱼     豉油,葱1条

做法:    

1、鸡蛋磕进大碗,搅打均匀,加入1.5倍的温水。

2、加入少许细   盐     ,搅拌均匀。

3、把蛋液过筛,倒进容器。

4、锅里烧一锅水,水开后放进蛋液,容器上面盖一只碟子或者蒙上质量好的保鲜膜。

5、虾仁在背部划一刀,用少许盐和酒抓匀,再冲洗干净,擦干水分,蛋液大火蒸6分钟后,放入虾仁,继续盖上碟子,大火蒸5分钟,关火虚蒸2分钟再开盖。

6、用小锅小火煮开适量的油和蒸鱼豉油。

7、取出蒸蛋,撒上葱花。

8、淋入煮开的蒸鱼豉油。

宝宝鸡蛋羹的做法大全  

海鲜     鸡蛋羹

材料:    

几只大的虾仁、一小块香肠、一半麻椒、一小半杏鲍菇、2个鸡蛋、80度左右的开水、适量的盐和油。

做法:    

1、把杏鲍菇切成丁,炒一下,一开即可,捞出后拧干备用。

2、把麻椒、香肠切成丁,放置备用。

3、把大虾的前后虾线挑掉,切成块,备用。

4、把鸡蛋清洗后打入碗中,用力搅拌,直到打开为止,加入适量的盐和油,放入切好的丁,加入热水,搅拌均匀。

5、把蒸锅加入水,冷水上锅即可。串气后,焖上一两分钟,即可食用啦!

宝宝鸡蛋羹的做法大全  


 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 经期的特殊时段适宜吃什么?
    不少女性一直都很关注,经期吃什么既可以减轻痛苦,放松心情,又能补充失去的营养,顺利度过这段特殊的日子呢?一、补充蛋白质和铁元素
  • 生吃营养更好的蔬菜!
    天气转暖后,面对新鲜脆嫩的蔬菜,很多人会选择生吃,因为他们认为蔬菜中所含的一些营养素,比如维生素C和B族维生素,很容易在加工和烹饪时被破坏,因此生吃有利于营养成分的保存。但是,并不是所有的蔬菜都适合生吃,有些蔬菜最好在开水中焯一下再吃,而有些蔬菜是不能生吃
  • 按照自身体质选择吃水果
    按体质食疗学理论,天下所有的食物都有其特殊的性味,水果也不例外,也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分,进入人体后产生不同的反应作用。如果水果的性味适合您的体质类型,就有营养治疗
  • 吃什么养生又驻颜10大中药让你年轻十岁
    几乎每一个女人都想要自己“青春永驻”,看到很多明星五、六十了依然看不到岁月的痕迹好生羡慕,因此想要青春长留,不要衰老也是女人间最常聊到的话题。只是现实让人很无奈,随着时光的流逝,很多人都会发现自己在一天天的变老。今天给大家介绍的是中医的一些可以
  • 豆角的营养价值和疗效
    豆角以其独特的口干赢得了很多人的喜爱,并且值得注意的是豆角不但好吃还有很高的营销价值和药用价值,下面就为大家详细的介绍一下。豆角含有丰富的维生素B、C和植物蛋白,常吃豆角能够帮助人们养护脾胃,缓解胀气腹泻等
  • 熬夜吃什么水果好8种水果减少熬夜伤害
    长期熬夜会对身体造成多种损害经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律
  • 豆角的营养价值和疗效
    豆角以其独特的口干赢得了很多人的喜爱,并且值得注意的是豆角不但好吃还有很高的营销价值和药用价值,下面就为大家详细的介绍一下。豆角含有丰富的维生素B、C和植物蛋白,常吃豆角能够帮助人们养护脾胃,缓解胀气腹泻等
  • 油条是怎么做的呢?
    1杯温水、2大勺植物油、2又1/4杯高粉(标准量杯,一杯=240毫升)、1小勺盐、2大勺糖、2小勺泡打粉、1小勺干酵母做法:1、面包机内,依次放入。(没有面包机就手揉好了)2、面团和好后,取一保鲜袋,倒一点油,搓匀,将面团放入,袋口打结,静置,发至2倍大取
  • 夏季女性吃苹果为什么可以养颜
    俗话说:“天天一苹果,医生远离我”。所以说,吃苹果是不错的营养水果。那么对于爱美的女性来说,吃苹果还是可以达到养颜美容的效果。苹果都有哪些营养成分和效果?1、维生素C:苹果中含有的维生素C是
  • 鸡蛋的饮食禁忌你知道几个
    蛋类的营养保健作用在于它们不仅含有人体所必需的8种氨基酸,而且这些氨基酸之间的比例又与人体内的比例相接近,最迨合需束。蛋类食品虽然营养丰富,老少皆宜,但也须注意在下列情况下不宜进食:1、
  • 牛肉炖萝卜做法详解
    牛肉炖萝卜的制作材料:辅料:桂皮,大料,葱,姜各适量;盐,鸡精,料酒各适量。主料:牛肉500克,白萝卜250克教您牛肉炖萝卜怎么做,如何做牛肉炖萝卜才好吃1.牛肉、白萝卜均洗净切块;葱、姜切片备用。2.
  • 春季湿气重推荐八款煲汤食谱祛除湿气
    1、茯苓骨头汤材料:猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓(干)30克。做法:将猪骨头冲洗干净备用。茨实、薏米、土茯苓洗净备用。瓦煲内放适量水,将猪骨头倒入。倒入茨实、薏米、土茯苓。开大火烧开。用汤勺将浮沫撇去,再开小火
  • 石榴吃过多会容易上火
    营养师介绍,石榴含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲,石榴性温、味甘酸涩,具有生津止渴、止泻止血的功效;可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于饮
  • 夏季的饮食禁忌及进补
    忌吃的食物:夏季心火当令,燥热的食物当然要戒吃,以免“火上加油”。此外,亦不宜多吃肥腻食物,以免造成消化不良。宜吃的食物:多吃水果及蔬菜:夏日炎热,人体皮肤毛孔疏松
  • 芒果是减肥轻身之果品?
    芒果的营养价值芒果又名“望果”,即取意“希望之果”。果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,味道甘醇;形色美艳,给人一种温馨亲切之感,充满诗情画意,有"热带果王"的美称。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素
  • 大黄鱼的的营养价值
    大黄鱼营养分析:1.黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰
  • 吃深色蔬菜预防白内障
    如何预防白内障问题一视力减退的主要原因有:一是长期接受紫外线照射。眼睛的晶状体长期接受紫外线照射,其中的脂类、蛋白质等成分就会受到损伤。受损伤的蛋白质聚积,就会逐渐从透明变混浊,形成白
  • 食物烹调过程中哪里丢失营养
    供身体生长发育、维持代谢及各种生理功能的营养素主要是从食物中得到,营养学家们又分析了人们经常食用的大多数不同种类食物中营养素的含量,并提出每日应吃食物的种类及相应的数量,以指导人们科学用餐、合理营养。食物中所含的营养素能
  • 蘑菇可以驻颜养生
    冬季皮肤干燥,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也可以多吃点蘑菇来养颜。蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹
  • 夏天吃荔枝竟有五大好处
    荔枝尽管不错,但是吃荔枝也要注意些问题。夏季吃荔枝有什么好处吗?夏季如何吃荔枝不会上火呢?荔枝有什么功效呢?相信大家也是都想了解下,现在跟着本文一起好好的了解下!夏天吃荔枝的好处1、补充能量--荔