吃什么止咳润肺?家庭自制6道感冒止咳润肺的食物
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感冒了,常常伴有咳嗽、流鼻涕。若能通过食疗方法止咳润肺,何乐而不为。那么,吃什么止咳润肺?下面介绍家庭自制的6道感冒止咳润肺的食物。
1.第一道:止咳化痰-- 冰糖 炖萝卜
吃什么止咳润肺
蜂蜜和雪梨都是润肺的,对咳嗽有痰有效。
纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃,我查了很多资料。
有的说应该是梨炖好后加蜂蜜,这样不破坏蜂蜜的营养价值;有的说蜂蜜是药引子,用蜂蜜去炖这个梨,效果才好。那么大家就按自己喜好来吧,完全可以炖好后,吃的时候再就着蜂蜜吃。也可以像我这样,相信它是个药引子,用它去好好的炖这个梨。味道满好的,整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味。
3.第三道:川贝炖雪梨
4.第四道: 陈皮 炖雪梨
5.第五道:琵琶叶茶
从小,我感冒的话,奶奶就会在自己的 枇杷 树上摘写枇杷叶子,给我煮汤喝。很清甜甘香。现在每每尝到,便会想起家乡。
枇杷叶有很好的润肺清痰去咳的功效,一般连喝个三天,就会明显感觉缓解了感冒症状。
6.第六道:风寒感冒-葱姜 红糖 水
流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。
(具体如下:风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗, 鼻塞 ,流清涕,咳嗽,痰稀色白, 头痛 ,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。 室内空气 要新鲜,注意通风。以上资料是我在网络搜索到的,不一定全对。仅供大家参考。)