吃葡萄后的注意事项

    葡萄   是我们日常生活中经常食用的水果，葡萄不仅美味而且富含丰富的营养物质，对我们的身体     健康   有很好的  保护作用，但是很多人在吃完葡萄后不注意一些事项导致     腹泻   、胃痛等     症状   ，那么我们在吃完葡萄后到底应该注意哪些呢，下马我们一起来看一下：

 吃葡萄后必知的两大注意事项

葡萄果实营养成分丰富，不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质，而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质，如叶酸、维生素等。葡萄中所含有的大量葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除人体的疲劳。因此常食葡萄，对于     神经   衰弱和过度疲劳均有补益的作用。新鲜的葡萄除含较多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，因此，适量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，经常少量饮用葡萄酒，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等     功效   。

但是应当注意的是，吃葡萄后别马上     喝水   和奶。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，会不治而愈。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，严重者还会呕吐，所以刚吃完葡萄不能喝牛奶。

吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，     口腔   中的葡萄残渣易造成龋齿。

通过上面的文章我们知道了，吃完葡萄后应该注意什么，希望这些能够引起大家的重视，为了我们的健康在日常生活中一定要注意我们的饮食习惯。