惊曝！空腹不能吃这些食物

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针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的     食物   。

 牛奶和豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

 柿子和西红柿

这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

 山楂和橘子

这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。

空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。
 
 香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体     健康   。

 大蒜

蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。