黑糯米油饭的做法

黑糯米油饭的做法你知道吗?这是一道能帮   助孕     妇在产期   产后     进行   补血     的最佳食品，那么，黑糯米油饭怎么做呢?小编以下就为你详细介绍如何做黑糯米油饭。

食谱原料：    

五花肉500克，红葱头，黑糯米，香菇，   虾     米，   盐     ，   酱油     。

工艺做法：炒。

配菜专区：坐   月子     食谱;热菜;荤菜。

菜谱属地：苏菜。

制作方法：    

1、黑糯米洗净，以水浸泡3-4小时，备用。

2、香菇泡软，切丝，虾米泡软，备用。

3、将黑糯米放入电饭锅炊煮，煮法与白米相同。

4、用色拉油爆香红葱头，再加入肉、虾米、香菇、盐、炒熟后，再将煮熟的米，放入拌炒，并加酱油调味，再略炒3分钟即可。

健康提示：    

黑糯米营养价值高，富含钙、铁、   蛋白质     、   维生素     B群，有治疗产后贫血症状的功效。该食谱营养美味。