经期可以吃桂圆吗
2931
桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地,此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。
桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的 眼睛 ,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为 中药 里的桂圆。
营养价值
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的 功效 ;
2. 研究发现,桂圆对 子宫 癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是 妇科 肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利 健康 ;
3. 桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
食用效果
桂圆味甘、性温;归心、脾经;
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
可 治疗 贫血 和因缺乏尼克酸造成的皮炎、 腹泻 、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱的 老年人 、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2. 有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用。