黄精怎么吃最好

黄精怎么吃最好：黄精淮山排骨汤

材料：     排骨500g、铁棍   山药     300g、地藏黄精60g、葱适量、   盐     适量、   枸杞     适量、姜适量。

做法：    

1、准备好所有的食材，排骨提前焯烫备用。

2、黄精清水浸泡。

3、铁棍山药去皮切段清水浸泡。

4、汤锅中加入适量热水，放入葱姜，黄精，排骨。

5、加入   料酒     。

6、大火煮开后小火慢煲。

7、排骨煲至45分钟后，加入山药。

8、捞出葱姜继续煮至20分钟。

9、加入盐调味。

10、最厚后加入枸杞。

11、煮开关火即可食用。

黄精怎么吃最好：黄精猪骨汤

材料：     猪骨300g、黄精适量、盐适量、枸杞适量、红枣适量、党参适量、姜片适量、   龙眼     干适量。

做法：    

1、党参、黄芪、枸杞、黄精放入盆中。

2、猪骨洗净后放入锅中灼烫一下。

3、把药材用水冲洗一遍。

4、砂锅中加开水把洗净后的药材倒入锅中。

5、加入几粒阿胶枣和龙眼干。

6、把淖水后的猪骨放入砂锅中。

7、加入几片姜片。

8、盖上锅盖大火煮开改小火慢煲一个小时。

9、关火后加适量盐调味。

黄精怎么吃最好：黄精牦   牛肉     汤

材料：     黄精50g、牦牛肉250g、姜片4片、香菜少许、水适量。

做法：    

1、准备材料。

2、黄精加水浸泡至涨发。

3、捞出，洗净杂质，浸泡液静置澄清后备用。

4、牦牛肉用清水浸泡半小时以上，洗去血水。

5、加料酒 浸泡2小时。

6、捞出，切成小块。

7、将黄精，牛肉，姜片放入炖盅。

8、倒入澄清后的黄精浸泡液。

9、加入适量清水。

10、电炖锅中倒入清水。

11、放入炖盅。

12、盖好盖子，低温档隔水炖煮5小时以上。

13、牛肉软烂，熄火。

14、盛出。

15、撒上香菜。