孕妇可以吃菠萝蜜吗这样吃才健康

孕妇杂平常吃些菠萝蜜好不好呢？当然是好的，但需要注意食用的量以及自身是否需求来获取。其实选择菠萝蜜也是有原因的，因为菠萝蜜的     功效   和作用相当不错，下面跟小编一起来好好了解下！

 孕妇吃菠萝蜜吗

菠萝蜜有着丰富的营养价值，可以补充部分产妈所需要的营养元素，而且，菠萝蜜味甘，性平，可适量食用。

记住有     过敏   反应的产妇不宜食用，如果吃了菠萝蜜后有不良反应，可用菠萝蜜果肉旁边的细丝用来煮水喝，进行消除。如果很严重还是最好就医。

患有     糖尿病   的孕妇的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，也没办法及时的消化掉，所以过多的糖就会随尿液排出体外。而且容易导致妊娠期糖尿病加重，对     胎儿   也是有很大的危害的，很容易导致糖尿病。

 菠萝蜜的功效与作用

 减肥： 菠萝蜜几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，它能有效帮助人体进行消化吸收。菠萝减肥的秘密主要在于它丰富的果汁，还可以有效地酸解脂肪。

 美容：丰 富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止     皮肤   干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，它是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑点并降低老人斑的产生率哦。

 清理肠胃 ：菠萝蛋白酶能有效分解     食物   中蛋白质，增加肠胃蠕动。

 保健： 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以     预防   脂肪沉积。

 菠萝蜜的食用禁忌

虽然菠萝蜜的营养价值十分丰富，但再有益的食物，在食用时也必须适度。菠萝蜜也一样。过量食用菠萝蜜，可能导致过敏反应。不过，防止过敏可是有妙招的！在吃菠萝蜜之前，先将果肉放在淡盐水中浸泡数几分钟，除了可以避免过敏反应之外，还能使果肉的味道更加鲜美！如果食用不经盐水浸泡的菠萝蜜之后，可能引起过敏反应，一般表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、     腹泻   、脱水等一系列     症状   ，严重者可能发生过敏性休克。另外，菠萝蜜和蜂蜜不要一起吃，否则会引起胀气。总之，适当食用，才能最大程度地发挥菠萝蜜的营养价值哦！（参考网站：天天营养网）