春天上火吃什么春季九大上火症状饮食疗法

春天容易让人有多种     上火    症状，这除了和生活作息、     睡眠质量    有关之外，还和饮食息息相关。那么在饮食上应该如何注意春季上火问题呢，下面亲亲宝贝小编介绍战胜春季九大上火症状的饮食疗法。

  喉干嗓哑  

饮淡     盐    水;服蜜     梨    膏;饮橘皮糖茶。

  咽喉肿痛  

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用     醋    加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙     酱油    漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。

  口角或口腔长泡  

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

  鼻塞     难通  

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

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