芋头可以和鸡一起炖吗芋头炖鸡的做法

芋头可以和鸡一起炖吗

芋头可以和鸡一起炖。    

芋头和鸡肉是可以一起炖着吃的，不会出现中毒。芋头含有丰富的淀粉，   植物     蛋白质     ，矿物质和   维生素     种类全面，营养价值高。鸡肉历来是人们餐桌上的常见食品，具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、   浮肿     、   产后     乳少、虚弱头晕的调补。

芋头和鸡一起炖着吃，营养成分可以完全互补，还可以降低鸡肉的油腻，搭配很合理，芋头炖鸡味道鲜香浓郁，营养丰富，适合体弱气虚者多食，是秋天和冬天防燥佳品。

芋头炖鸡的做法

1、芋头烧鸡    

材料：    

三黄鸡二斤、芋头一斤、葱半根、姜4大片、大蒜5瓣、辣椒3颗、   八角     2个

做法：    

1、三黄鸡切块，洗净。鸡胗、鸡心和鸡肝不要丢弃，待会儿也可以一起炖。在市场买鸡的时候可以让摊主忙帮清理内脏剁成块。

2、做锅开水，把鸡块放入，撇去血沫后捞出备用。

3、在锅里倒入橄榄油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒，煸炒出香味。

4、放入焯好鸡块翻炒两三分钟。

5、倒入老抽上色调味，倒入   料酒     ，倒入开水淹过鸡块，盖上锅盖转中小火炖半小时。

6、汤汁收到一半的时候放入两块   冰糖     。

7、放入芋头块再炖十五分钟。

8、出锅前放入   盐     调味，收浓汤汁后便可出锅享用了。

2、芋头 山药炖鸡汤    

材料：    

老母鸡1000g、芋头100g、山药100g、八角少许、   桂皮     少许、花椒少许、   大葱     少许、姜少许

做法：    

1、老母鸡洗净，剁成块，沥水备用。

2、姜切片，葱切段，在上面划几刀，让味道熬入汤内。

3、大料洗净，锅内放入鸡，大料，葱，姜，加入适量冷水，大火烧开，撇去浮沫，转小火慢炖一个多小时。

4、芋头去皮洗净，切成滚刀块。

5、山药去皮洗净，切成滚刀块，离出锅还有30分钟的时候，芋头和山药一起倒入锅内，搅拌均匀继续炖，出锅前十五分钟加入适量盐，在加入小葱即可。