玛卡煲骨头汤怎么做？推荐2种做法

 玛卡煲     骨头汤的做法    一

 主料 ：玛卡5g，灵芝一小片，天麻半个，竹荪适量，干香菇若干，胡萝卜适量，红莲子若干，排骨适量，葱、姜各一段。

 做法 ：

1.干香菇泡发洗净。

2.排骨泡出血水倒掉。

3.准备煲汤的锅，放清水，把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开，放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时。

4.放小量盐即可其他什么都不用放。

 玛卡     煲骨头汤    的做法二

 食材 ：排骨20克，玛卡15克，鲍鱼2个，盐适量。

 做法 ：

1.鲍鱼和生姜洗净。

2.排骨用开水过一下去血水。

3.加入锅中，加入适量水，隔水炖2.5小时。

4.汤好了10分钟前加入玛卡即可。

 玛卡煲     骨头汤    的适用人群

1.成年     男性   经常感觉疲劳，对性生活不满意者。

2.兴奋度和持久力低下，勃起不充盈，无快感高潮，性反应迟钝。

3.男性更年期，精神不振，有抑郁     症状   者。

4.     阳痿       早泄   ，性欲冷淡，     射精   无力者。

5.     前列腺   增生，阴囊潮湿，夜尿多，尿频，尿急，尿等待，尿无力者。

6.腰膝酸软，     脱发   ，虚/盗汗，失眠多     梦   ，记忆力下降，力不从心者。