空腹可以喝咖啡吗喝咖啡的最佳时段和注意事项

2585

空腹可以喝咖啡吗

空腹最好不要喝咖啡。    

空腹最好不要喝咖啡。一是空腹喝咖啡会刺激肠胃,长期喝会加重肠胃负担,二是咖啡因会加速新陈代谢,刺激中枢神经,空腹喝容易引发心慌心悸,加重   低血糖     症状。

尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡、炎症性肠病、肠易激综合征、以及胃肠道手术恢复期等胃肠道疾病的人,还有喝完咖啡会出现不适感的人,千万不要空腹喝咖啡。

空腹可以喝咖啡吗  

咖啡什么时候喝好

1、早上喝咖啡:咖啡可以改善便秘,可是这种功用,早上喝咖啡会特别显著,但其他时间饮用效果不大。

2、饭后30分钟喝咖啡: 咖啡可促进消化,想要让这项功用发挥到最好,在饭后30分钟喝咖啡是最适当的时间,不过,因为咖啡会影响人体对铁质的吸收,使我们吸收不到足够的铁质,尤其有贫血现象的人更要尽量避免。

3、运动前喝咖啡:运动前30分钟喝咖啡,可提升新陈代谢,帮助消耗更多的热量,使运动效果更显著。

4、疲倦时喝咖啡:咖啡的提神功用是大家公认的,1杯咖啡,就可以让我们保持4小时都神采奕奕,所以   午睡     后喝1杯,可以保持清醒。

空腹可以喝咖啡吗  

喝咖啡注意事项

1、最好不要给小孩喝咖啡,会影响小孩的健康成长。

2、成年人日常咖啡因摄入量的上限是 400 mg,小孩喝的话最多不能超过一半,多喝副作用多多。

3、喝咖啡时可以放   牛奶     。因为牛奶中含有酪蛋白,可以减少单宁酸向牙齿内渗透的作用,也就大大削弱了咖啡对牙齿的染色作用。同时咖啡中加奶,可以用奶中钙来弥补咖啡带来的钙流失。

4、有肠胃疾病、高血压以及咖啡因敏感的人不要喝咖啡。

5、服药的时候不要喝咖啡,会影响药效。

空腹可以喝咖啡吗  

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 胡萝卜牛肉粥
    婴幼儿的脾胃尚不够成熟,饮食过于油腻容易伤害脾胃,胡萝卜牛肉粥是一款适合12月龄以上的婴幼儿健脾美食。适用:12月龄以
  • 咸鸭蛋糖尿病人能吃吗
    咸鸭蛋糖尿病人能吃吗糖尿病人不建议多吃咸鸭蛋,咸鸭蛋属于典型的高盐高脂食物,糖尿病人和其他人一样,要避免进盐过多,进盐过多会加速心血管病变(约占糖尿病人死亡之原因70%),尤其是高血压病的发生。现代医学研究证明:过多的盐具有增强淀粉酶
  • 怀孕一个月吃什么好
    一、孕期饮食巧安排孕妇的饮食和营养十分重要,因此要根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要,进行合理搭配食谱,防止偏食。怀孕初期此期由于有怀孕反应,吃得不是很多,此时应少吃多餐,想吃就吃,尤其应该多吃含蛋白质
  • 蒸千层饼的做法大全超级细腻软和的美味千层饼
    千层蒸饼材料:面粉500克,温水250克,盐适量,酵母5克,五香粉适量,食用油适量。做法:1、用温水把酵母溶解,然后连同所有温水慢慢倒入面粉中,揉成光滑的面团,放温暖处发酵到两倍大。2、发
  • 平菇长白毛了还能吃吗
    平菇长白毛了还能吃吗平菇长白毛一般是由于保存时间过长而产生的气生菌丝。一般情况下如果平菇表面没有变黄或者变暗,只是长了白毛,并且面积不大的话是可以食用的,在食用前可用开水烫一下。但如果长了白毛且颜色也变暗或者有腐烂的味道就最好不用吃了。平菇对于人体也是非常
  • 花生的营养价值
    花生,俗称“落花生”。花生被人们誉为“长生果”不是没有道理的。作为一种高蛋白油料作物,花生和大豆一样,营养十分丰富。其蛋白质含量可高达30%左右,其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易于被人
  • 芝麻酱怎么做好吃芝麻酱的家常美味做法
    做法一材料:白芝麻400g,芝麻油40克,细盐2-4g。做法:1、白芝麻水洗,用漏网滴干水份,倒入烤盘中,均匀铺开。2、烤箱预热200度,大概烘焙30多分钟,期间一定
  • 喝红酒的好处和坏处
    喝红酒的好处1、延缓衰老红酒具有抗衰防老化的功效,红酒中的萃取物,可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能,能提高人体的新陈代谢,淡化色素,使皮肤变得更加白皙和光滑。2、
  • 鱼香茄子的做法窍门入味下饭老少皆宜
    做法一材料:茄子、猪肉、泡椒、蒜、豆瓣酱、淀粉、姜、醋、酱油、糖1、先将茄子、猪肉、泡椒、蒜、豆瓣酱、淀粉、姜、醋、酱油、糖都准备好;2、然后将猪肉剁成碎末,准备一个碗,倒入酱油、倒入2倍量
  • 猪肚怎么做才下奶
    猪肚怎么做才下奶:归参白菜猪肚汤材料:熟猪肚250g、大白菜150g、油适量、盐适量、当归1片、党参2g、姜片适量、料酒15ml、胡椒粉2g、鸡精
  • 小s产后瘦身菜单
    公众人物小S一直是大家关注的焦点,不论是她的减肥还是产后的瘦身,都在很大程度上影响到了时下女性减肥的学习对象,下面我们来了解一下小S公开的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,
  • 宝宝辅食泥鳅做法大全
    泥鳅豆腐煲材料:豆腐(南)200克,泥鳅250克,姜5克,盐5克,小葱15克。做法:1、将豆腐切成4小块;2、除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净;3、姜切丝;4、葱去须后切成葱花;5、起油锅,将泥鳅略煎一下,放
  • 菠菜面怎么吃好吃
    西红柿菠菜面原料:西红柿200g、菠菜面350g、鸡蛋50g、油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量、味精适量做法:1、不粘锅里倒少许油,转一转,使油均匀涂满整个锅底,关小火,打入一个鸡蛋,表面上撒些盐,小火煎至蛋黄
  • 狗宝价格多少钱一克
    狗宝价格多少钱一克目前市面上的狗宝价格一般在800~1200元一克左右,收藏价格大多在10万元以上,更有百万元标价,一般来说狗宝是个头越大越珍贵,曾经有拍卖行把一块175克的狗宝估价40万元到60万元。专家提醒,真品狗宝一般直径在1.5~5cm,目前市面时
  • 南瓜和虾能一起吃吗南瓜相克的食物
    南瓜和虾能一起吃吗南瓜和虾不可以一起吃。因为虾、蟹等食物中含有五价砷化合物,如果与含有维生素C的南瓜同食,会令砷发生变化,转化成三价砷,也就是剧毒的“砒霜”,危害甚大。长期食用,会导致人体中毒,免疫力下降。要是不
  • 细数8种最有益的“难吃”食物
    对于爱挑食的人来说,难吃的食物、不喜欢的食物就是不想吃,而专家指出,对于挑食的人而言会错过很多表象“难吃”、实质却很有营养的美食。“冲”的食物比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它
  • 怀孕初期没有食欲怎么办
    不少孕妇在怀孕初期都没有食欲,应该怎么改善呢?孕妇没有食欲的话,要吃什么东西才能保证孕妇的营养呢?下面听听专家的说法吧!怀孕初期无食欲如何改善?Q:我怀孕2个月了,一点儿也吃不下东西。请问专家有没有改善的办法?会不会造
  • 香丹清什么时候吃最好
    香丹清什么时候吃最好香丹清一般建议在早晚饭后半小时服用(不要空腹服用),一天两次,一次两粒,一般3—5天就会有明显的排便过程,3盒一个疗程。另外一定要禁酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯,凉粉,苏打饼干,碳酸饮料
  • 家常小炒鸡
    家常小炒鸡原材料:嫩仔鸡250克、生姜5克、芹菜10克、红椒1只、鲜木耳10克。调味料:花生油12克、盐6克、味精2克、胡椒粉少许,湿生粉适量、麻油
  • 清道夫鱼为什么不能吃
    清道夫鱼为什么不能吃之所以很多人都不吃清道夫是因为这种鱼类外壳非常坚硬,而且土腥味非常重,它的骨骼比较大而且多,肉质也比较差。此外由于经常吞食其它鱼类的排泄物、河床的垃圾、以及各种藻类,所以它们身体里面细菌是比较多的,所以很多地方它都