美白祛斑汤怎么做4款食谱助你美容养颜

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发布:2022-06-08 16:59:01  来自 紫色的彩虹 觅知友会员


当很多人的面部出现了色斑的时候,常常会病急乱投医,结果导致不但斑没治好,反而越发的激烈了,实在是得不偿失。但是     女性   都是爱美的,要知道美白祛斑是每一个女性朋友都希望的事情,很多人都想有一个洁净的面庞。小编建议女性们想要美白祛斑的话,不妨常喝汤,不仅能享受美食,还能美容养颜。那么美白祛斑汤怎么做呢?别急,接下来小编就为大家介绍四款美白祛斑汤,女性们不妨喝喝看,让你吃光滑白嫩的好肌肤。

 

 一、绿豆蜂蜜汤

材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

做法:

1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

    功效   :绿豆可增加肠胃蠕动,减少     便秘   ,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养     食品   ,营养全面而丰富,常食可使     皮肤   白嫩光滑,使面容红润有光泽。

 二、白里透红桑椹汤

材料:水1杯(300毫升),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。

做法:

1、水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中。

2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用,桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

功效:美白桑葚汤具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。

 

 三、虾米冬瓜海带汤

材料:冬瓜、海带、虾米、盐各适量。

做法

1、将冬瓜削去外皮,去馕,洗净后,切块。

2、虾米用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软。

3、海带用温水浸泡40分钟,中间换两次水,反复冲洗干净,切小段。

4、将海带、虾米放入锅内,一次性加足清水,煮约30分钟。

功效:虾米和冬瓜一起烹煮,虾米为冬瓜增添鲜美,而冬瓜又让虾米有清淡爽口。此汤营养丰富、汤质醇美,而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,所以爱美的女性朋友们不妨经常食用。

 四、凤爪汤

材料:鸡脚8只,薏仁50克,莲子50克,姜3片,盐、米酒、料酒、白糖各适量。

做法:

1、鸡脚斩去趾尖,洗净沥干水待用;薏仁和莲子分别用清     水泡   发;姜去皮切片。

2、烧开半锅水,加入1汤匙料酒,倒入鸡脚汆烫1分钟,捞起沥干水,放入汤锅内。

3、莲子去芯洗净,与薏仁、姜片一同放入锅内拌匀。

4、注入5碗清水后,加盖大火煮沸,改小火焖煮60分钟。

5、加入1/2汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/3汤匙盐调味,以大火煮沸后,便可出锅。

功效:薏仁是常见     中药   ,又是我们常吃的     食物   ,它性味甘微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。此外,常吃薏仁的MM会有美白润肤、消斑瘦脸和减肥的效果,爱美的MM不妨试一下,效果很明显哦。


     


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