鸽子炖汤放什么好营养又好吸收

鸽子炖汤放什么好：红枣 枸杞乳鸽汤    

材料     ：乳鸽1大只，葱1段，大枣6颗，姜1片，枸杞12颗，   盐     适量。

做法     ：

1、乳鸽宰杀，去毛、内脏、脚爪。

2、把头、腿盘入腹内,下锅焯水除去血污，放入汤盅内。

3、枸杞、红枣淘洗干净，并泡十五分钟。

4、枸杞、红枣、姜、葱放于乳鸽身上，大火30分钟后，改小火炖一个小时。

5、最后关火加盐，再稍焖十分钟即可。

鸽子炖汤放什么好：金银花香菇瘦肉乳鸽汤

材料     ：鸽子，瘦肉，金银花，香菇，笋干，   料酒     ，生姜，盐，枸杞，葱。

做法     ：

1、买来的鸽子清洗干净，放在开水里焯一下，去除杂质和部分的腥味。

2、瘦肉清洗干净，切块，焯水、

3、事先浸泡好香菇和笋干。

4、把鸽子转移到高压锅里，放入生姜片、香菇、笋干、瘦肉，倒入料酒，大火炖煮，到高压锅发出扑哧的声音后改中火烧15分钟。

5、将鸽子汤再转移到陶瓷锅里，放入金银花和枸杞小火慢炖20分钟。

6、最后加盐调味即可。

鸽子炖汤放什么好：党参当归乳鸽汤

材料     ：乳鸽1只，红枣5颗，党参5根，枸杞若干，   桂圆     肉20颗，当归2片，黄姜3片，盐适量。

做法     ：

1、乳鸽去内脏，清洗干净，烧开水焯2分钟取出，入炖盅。

2、加入红枣5颗，党参5根，桂圆肉20个，枸杞若干，黄姜3片，当归2片，注入适量清水，盖上炖盅。

3、把炖盅进大煲，煲中放入炖盅高度一半的清水，盖上煲盖，猛火烧开，小火3小时。

4、3小时后，打开炖盅盖子，撇掉上面少量的油，按照个人口味加入适量精盐。

5、盖上煲盖，猛火3分钟，再关火焖10分钟即可。