这些美食会坏了男人的好事

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和     神经   系统的传送。     健康       食物   让它们保持畅通，而垃圾     食品   则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

 黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的     功效   ，对身体很有益。

但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到     男性   性征。

不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

 油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

这些食物我们还是少吃为妙。