8个月的宝宝吃什么辅食

根据宝宝的身体情况选择适合8个月大宝宝的   辅食     ，可以添加多种   维生素     和胡萝卜素的食物，利用多种方式和途径给宝宝补充不同的营养和能量。妈妈们赶快来看一下今天小编给你的推荐的辅食吧。

苹 果泥    

含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防   佝偻病     。苹果泥具有健脾胃、   补气血     的功效，对婴儿的   缺铁     性贫血有较好的防治作用，对脾虚   消化不良     的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤细嫩红润。适于4-6个月婴儿食用。

原料：苹果100克，凉开水适量。新鲜   香蕉     苹果或红富士苹果半个。

制作：    

1、 将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。

2、 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。

3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。

特点：泥香，易消化，美味可口。果胶能帮助止住轻度   腹泻     。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

鲜橘汁    

含有丰富的   葡萄     糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、   维生素B1     、   维生素B2     、尼克酸、维生素C等。特别是维生素C含量丰富，4-6个月婴儿饮用对身体十分有益。

原料：鲜橘汁、白糖、温开水各适量。

制作：    

1、选用新鲜、质量好的   橘子     ，炊具洗净消毒。

2、将鲜橘子洗净，切开成两半，放在榨汁机或挤   果汁     器具上压出果汁，加入温开水和白糖即成。

特点：色泽金黄，酸甜适口。

菜泥    

此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。

原料：绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。

制作：    

1、 绿色蔬菜洗净切碎，加   盐     及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、   粥     里煮熟。

2、 胡萝卜、马铃薯、豌豆等洗净后，用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。

3、 注意制作时，必须将菜煮烂。

特点：软烂，鲜香。