哺乳期乳汁不足?推荐几款通乳汤谱

2600

发布:2022-06-09 05:37:21  来自 旧爱剩女 觅知友会员

很多母亲都希望用自己的乳汁   哺乳     孩子健康成长,但是往往都发现自己的奶水不足。这是很多母亲都烦恼的事情。小编教你一个改善乳汁分泌的小妙方,多煲这些汤喝吧。   注意!母乳不足教你煲个汤  

注意!   母乳     不足教你煲个汤

下面就介绍几款即好喝又   下奶     的汤给新妈咪们尝尝!

哺乳期乳汁不足?推荐几款通乳汤谱  

木瓜花生大枣汤    

[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

[作法]

①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

[功效]:部分妇女   产后     因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。

猪脚姜汤    

[用料]:猪脚1只(斩件),   冰糖     1小块,生姜250克,甜醋适量。

[作法]

①猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟。

②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。

③煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。

[功效]:产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经   补血     ,是产妇最佳滋补汤水。

木瓜尾汤    

[用料]:木瓜750克,鲩鱼尾600克,   盐     1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

[作法]

①木瓜去核、去皮、切块。

②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。

③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

[功效]:妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 深圳咖啡厅推荐:深圳浪漫有情调的咖啡厅在哪里
    深圳的工作生活节奏快,不少人都喜欢晚上或者工作过后喝一杯咖啡。那边深圳哪里有浪漫的咖啡厅呢?最有情调的咖啡厅又在哪里呢?一起来看看吧!咖啡作为一种饮料,带给人们的是享受、健康、振奋;作为一种文化,咖啡熏陶出男人独有的优雅浪漫、凝重有力的品质。来咖啡馆,首先
  • 黑木耳的营养价值
    图:黑木耳的营养价值黑木耳没有叶绿素,不能进行光合作用,黑色,表面平滑,片不太厚且大小不一,大约6~7厘米左右,为圆形或耳形。黑木耳以细嫩、条大、肉厚、色黑发亮者为上品。黑木耳常生于桑、槐、柳、榆、楮等朽树上,主要靠菌丝体生长发育
  • 怎么做出醒脑早餐
    对于许多人而言,早餐的益处不需要再强调,但是“麻烦、没时间”却成为不少上班族放弃早餐的借口。夏季动手制作醒脑早餐,加工不用十分钟。材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4个、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法:1
  • 枸杞的营养价值
    枸杞的别名:枸杞子、红耳坠枸杞的功效与作用:味甘,平,入肝、胃二经,兼入肺经。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作
  • 10大紫色蔬果日常不妨多吃
    紫色蔬果的营养价值知多少?紫色蔬果是抗氧化圣品紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用。紫色紫菜、紫茄子、紫
  • 三伏天燥热怎么办必备这五款茶饮
    三伏天是令人很燥热的,喝上一口凉性的茶是绝佳的选择。那么三伏天喝什么茶好呢?三伏天又能吃什么食物呢?不妨跟着小编一起来关注下,在三伏天你也能轻松养生、
  • 凉拌菜花的做法大全
    凉拌菜花属于家常菜谱,主要原料是菜花;工艺是凉拌,制作简单。凉拌菜花的原料:菜花凉拌菜花的配料:青椒凉拌菜花的调料:蒜,芝麻,盐,油,醋凉拌菜花的做法:1.菜花洗干净,掰成小朵;2.锅内烧开水,把菜花焯熟了,投进凉水里过一下,捞出控
  • 高考在即盘点适合考生吃的食物
    龙眼中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。大豆及其制品大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。动物内脏
  • 苹果皮有什么妙用
    我们很多人都知道吃苹果能帮助我们的身体的健康的,但是其实苹果除了吃能保证我们的健康之外,其实苹果在生活中也是能有不少的用处的,今天我们就给大家说说小小的苹果皮的妙用吧。苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂
  • 80后多吃这些食物可抗衰老
    一、多吃带“色”食物,别让你的身体“生锈”每一天,甚至每一秒,我们的身体都在与氧气打交道,这是我们新陈代谢的必需。但氧气也有副作用。氧化过程形成的氧自由基是一种高活性分子,如果不对其予以控制,会对
  • 男人夏天养生吃什么好10种养生食物
    男人夏季养生应多进稀食,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。下面小编就为大家推荐几种适合男人夏天
  • 萝卜怎么炖好吃炖萝卜的做法
    萝卜是生活常见的食材,萝卜的做法有很多,但是炖萝卜是最美味的!那么萝卜怎么炖好吃呢?炖萝卜有哪些做法可以学习的呢?萝卜有哪些营养价值和功效呢?一起看下!炖萝卜的做法炖萝卜材料:白萝卜1条,高汤1200㏄,
  • 养生吃什么菜好呢?
    这几天,天渐渐地暖了,按照惯例来说,每年的二月下旬我省也慢慢地开始回暖,冬季已经远去,春天逐渐靠近。养生学讲春季新陈代谢开始旺盛,饮食只能选用辛、甘、微温的食品,多吃韭菜、豆芽、菠菜三
  • “稀饭养胃”不可一概而论
    南京一患有浅表性胃炎的市民,听说稀饭养胃,半年多来每天坚持早晚喝稀饭养生。日前,该市民在南京市中医院胃镜检查发现,患上了严重的反流性食
  • 猪肝和什么蔬菜搭配补血效果最好
    猪肝是生活中常见的补血食物,猪肝中的含铁量很高,并且还含有丰富的维生素A,吃猪肝不仅能补血,还能促进机体的生长和生殖机能,维护眼睛的正常视力和防止眼疾。猪肝和一些食物同食能起到更好的营
  • 如何利用电饭锅制作蛋糕
    一直想做蛋糕,又苦于没烤箱的人,这下可有口福了,用电饭锅做吧!用电饭煲做,也可以非常嫩滑细腻,切几块放冰箱冷藏,味道更完美。小编教您如何用电饭煲做蛋糕的方法,赛过蛋糕店的蛋糕。一、材料3-4个鸡蛋
  • 姜吃错了小心得癌症
    姜的错误吃法1、晚上不宜吃生姜按中医理论,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。古语说早吃姜赛人参,晚吃姜赛砒霜!那就最好不要晚上吃了!2、生姜中含黄樟素,多食可致癌生姜中含有黄樟素,是一种
  • 怎么饮食调理辅助治疗糖尿病
    很多人以为糖尿病人贪吃、贪喝、不忌嘴。殊不知这并不是他们的错,而是血糖波动和营养缺乏的结果。作为糖尿病人,反应性低血糖会使你马上需要吃糖或淀粉,来补充血糖。持续高血糖会使你经常口渴,因为糖会大量吸水,并且需要通过尿液排除
  • 海马有什么作用
    海马一名龙落子。可食,亦作药用。海马性味甘、温、平,无毒。海马成分蛋白质、脂肪、维生素、酪。海马功用和作用主治妇女难产,老人虚弱,止血、止痛。创伤流血不止:海马烤焦研细末,敷于伤口,立即止血。妇女子宫
  • 美白肌肤的10大蔬菜
    豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。白萝卜:中医认为,白萝卜可