夏季凉拌菜蛋皮凉拌豆芽的做法

4003

发布：2022-06-08 09:04:12 来自北朽暖栀觅知友会员

主料：豆芽250克鸡蛋 3个

辅料：香菜少许干红辣椒少许　香油少许酱油适量　麻椒油少许葱少许醋适量盐适量　糖适量鸡精少许

拌豆芽的做法步骤：

1. 将豆芽洗净控水，入油盐水焯熟过凉水，控干水分

2. 三个鸡蛋摊三张蛋皮，切细丝

3. 将香菜、葱洗净切丝和豆芽码入盆中，中间留一空，放干红椒段

4. 烧热油浇在干红椒上，再倒入麻椒油、香油、酱油，加醋、盐、糖和鸡精，拌匀即可

û11 ñ83 0 65

未登录

200

o p

活血吃什么好推荐几款活血化瘀养生汤
相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐当归红枣煲鸡脚材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，
2077人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性皮肤最爱的8种食物
1、西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
4788人浏览 ⋅ 一个月前发布
南乳扣肉的做法
原料：猪五花肉500克,荔甫芋头400克。调味料：白酒、盐、酱油。白糖、南乳、花生油葱、姜、蒜、鸡汤、水淀粉。制法：1.五花肉刮净皮上的污物，上汤锅煮透捞出,趁热在皮上抹上酱油，皮向下放入热油锅里炸上色，捞入凉水盆内泡软(约用十分钟)，然后改成四毫米
593人浏览 ⋅ 一个月前发布
茶叶蛋怎么煮绿茶茶叶蛋的煮法
香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防
546人浏览 ⋅ 一个月前发布
石榴和番石榴有哪些不同
很多人都分不清楚石榴与番石榴这两种水果，以为它们是同一种，其实，这是两种有着不同营养，不同功效的水果，那么它们之间到底有什么样的区别呢？对这个问题有兴趣的朋友不妨继续往下看。石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽
1350人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季饮食注意3个要点
养生多喝汤养生汤食谱大全推荐寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的养生汤，既温暖了脾胃，也健康了身体
2882人浏览 ⋅ 一个月前发布
来大姨妈能吃草莓吗经期吃草莓影响不大
草莓是大家生活中都常吃的水果，味道酸酸甜甜，口感好，味道鲜美，因此不少女性都很爱吃草莓。但是大家也知道女性每月来大姨妈的时候是需要特别注意饮食的，因此有人问来大姨妈能吃草莓吗？月经期饮
3975人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝5个长牙阶段的饮食建议
宝宝都会慢慢地长牙齿，在宝宝长牙齿的同时妈妈要注意给孩子足够的营养，才能让宝宝拥有一口漂亮的牙齿。下面小编根据不同阶段宝宝的牙齿颗数来选择饮食。1.1-3颗牙宝宝一般在6-8个月（有的孩
4989人浏览 ⋅ 一个月前发布
地三鲜怎么做健康营养美味
一说到地三鲜，就留口水了！地三鲜是北方家常食谱之一，地三鲜的做法在各家各户都是不一样的，今日小编推荐三种家常地三鲜的做法，同时也让大家了解下地三鲜的营养价值，保不齐你也会喜欢上地三鲜的！地三鲜的做法地三鲜的做法一材料：茄子
4145人浏览 ⋅ 一个月前发布
8种常见野生菌营养价值高
菌类的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。菌类含有多种维生素，铁、锌、铜、硒、铬含量较多，经常食用可补充微量元素的不足。1、黑木耳含有蛋白质约10%，同时
4192人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏天吃水果“寒”和“热”要区分
尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分水分和矿物质，对人体健康
4485人浏览 ⋅ 一个月前发布
丰富宝宝营养四款蔬菜米糊做法推荐
给宝宝添加辅食，建议从婴儿营养米粉开始，等到宝宝能较好的适应婴儿米粉之后，可以在米粉中开始添加菜泥，为宝贝丰富口味和营养。值得注意的是，每种新食物
649人浏览 ⋅ 一个月前发布
自制8种美容减肥的蔬果沙拉
对于减肥的女性来说，蔬果沙拉是一个很好的选择，既美味，又能美容减肥。下面小编教大家美容减肥的蔬果沙拉的做法。1.四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄
2494人浏览 ⋅ 一个月前发布
蔬菜的保健功效
我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天小编来介绍下吃蔬菜的七个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。1.是维生素的重要来源
1171人浏览 ⋅ 一个月前发布
适合宝宝吃的秋季水果
秋季大量上市的许多新鲜“健康”水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品
4441人浏览 ⋅ 一个月前发布
茶水和咖啡哪种更健康
茶好？有研究称，茶可能预防1型糖尿病，降低心脏病发作的风险，预防肥胖症、冠心病、癌症等。
3396人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃不胖的办公室零食推荐好吃又减肥
零食可是除了主食外最美味的存在了，但是很多妹子担心吃多了零食会长胖，可又抵挡不住零食的诱惑，这可怎么办呢？别担心，今天为大家推荐的就是好吃又不长胖的零食，来看看都有哪些美味的小零食吧。零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖第一级是
1471人浏览 ⋅ 一个月前发布
影响男性性功能的食物有哪些
健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物
3069人浏览 ⋅ 一个月前发布
美味食谱之镬仔叉烧
用料：枚头肉600(猪后肩至腰部的瘦肉，瘦中带肥，肉质嫩滑)，葱2条，糖2汤匙半，食用红色素1/6茶匙(食用色素只是增加色泽，对味道没有影响，所以不用也可)。腌料：磨豉1茶匙，南乳1茶匙，生抽11/2匙，老抽1汤匙，洒11/2汤匙，蒜蓉半茶匙。做法：1、猪
3923人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋季多喝茶预防心血管疾病
秋季天气渐凉，加上空气干燥，容易引发心血管疾病，甚至威胁生命。心脑血管疾病是人类健康的头号杀手，严重危害着人体健康。但很多人都苦于无从下手去预防。其
1871人浏览 ⋅ 一个月前发布