补肾壮阳养生粥破故纸韭菜籽粥的做法

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发布：2022-06-05 13:48:30 来自纯情小火鸡觅知友会员

【原料】

破故纸15克，韭菜籽20克，大米150克。

【调料】

白糖2大匙。

【做法】

1.将破故纸、韭菜籽分别洗净，放入瓦锅内，加水400克，煎煮25分钟，停火，过滤，留汁液。

2.大米淘洗干净，放入锅内，加入汁液，再加清水300克，置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟，加入白糖即成。

健康提示：粥锅烧开后，撇净浮沫，改用小火慢煮为宜。预计破故纸韭菜籽粥制作时间50分钟。

【功效】

破故纸韭菜籽粥鲜甜爽口，有补肾壮阳的功效。

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