夫妻助孕食谱推荐

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备孕     不仅仅是女性一方的事情,夫妻双方都要一起做好备孕工作。备孕最关键的当然是饮食的营养均衡,哪些食物能够起到   助孕     的功效呢?

豆豉煮坷    

材料:黑豆豉、蚵仔、葱。

调味料:   酱油     、糖、油。

做法:

1.蚵仔人清水中洗净,挑去杂质,沥干。

2.葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。

3.热油锅中人豆豉炒香,加入蚵仔及调味料翻炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可。

功效:改善女性体重虚胖、   湿疹     及性趣缺乏。

夫妻助孕食谱推荐  

鸭肉下水汤    

材料:鸭的下水(一副)、姜丝。

调味料:   盐     、酒。

做法:

1.将鸭的下水洗净,放入热水中烫后,再以清水洗净,切片。

2.放两碗开水,滚开后加入下水、及姜丝及调味料,稍许即可熄火盛碗。

功效:可以滋阴去淤,适宜平日   月经     量少、色黑,时间拖常者。

青葱红烧蹄筋    

材料:青葱、蹄筋。

调味料:酱油、糖、   料酒     。

做法:

1.将青葱洗净,去头、须、尾,切成小段。

2.蹄筋洗净,人热水中烫一下,捞起沥干。

3.锅内人一碗水及调味料,滚后放人蹄筋,用小火煮约15分钟,蹄筋人味后,再放人青葱,大火煮约3分钟,即可盛盘。

功效:改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。

哈士膜红枣甜历    

材料:哈士膜、红枣。

调味料:   冰糖     。

做法:

1.先用热水浸泡哈士膜3小时,待发涨后,去黑丝及杂质,用清水小心过滤,沥干。

2.将水、哈士膜、红枣放人锅内,大火开后转小火,煮约15分钟,加入冰糖调味即可。

3.可热饮或冰镇后食用。功效:增进女性激素,培养情趣。

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