豆腐蛋粥

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发布：2022-06-09 18:07:44 来自蓝颜子瑜觅知友会员

食物原料：

豆腐80克，鸡蛋1个，白粥 1小碗

儿童食欲不振食谱推荐：豆腐蛋粥

制作方法：

1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中。搅匀

2、锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。

3、慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。

食谱类别：

8个月宝宝食谱

豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育。

有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。

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