调理消化不良的药膳偏方推荐

很多朋友由于工作繁忙，加上工作的压力，养成了不规律的饮食习惯，容易引起     消化不良    。治疗消化不良有什么食疗呢?小编推荐几种调理药膳吧。

  山药     莲子   粥    

山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾     肾虚    弱之便溏     腹泻    。

  扁豆薏米粥  

薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特别适用于夏季湿阻腹泻。

  山楂     枣茶  

山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣10枚。水煎，代茶饮，适用于食积     腹胀    、腹泻。

  山药大枣粥  

茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，     红糖    适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可经常食用。