经常吃木瓜有哪些好处呢

说到水果中的木瓜，我想很多人都死能想到减肥和丰胸两个方面的     功效   的，但是其实这个只是木瓜众多功效中的两个，下面我们就给大家说说经常吃木瓜的好处有哪些呢？

 中医药膳：木瓜的好处--清暑止渴

木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴，长夏天气湿热的时候食用，既可     防暑   降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。

医书云：脾为后天之本。吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

 中医药膳：木瓜的好处--润肤美容

因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被     皮肤   直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

 中医药膳：木瓜的好处--清热止咳

用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性     咳嗽   ;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对     感冒   咳痰、     便秘   、慢性气管炎等亦有帮助。

刚刚我们给大家介绍都是我们不长知道的木瓜的功效的，但是这些的营养和食疗效果也是很好的，所以没事自己就试试吧。