午餐肉怎么做好吃

3303


午餐肉怎么做好吃:豆豉蒜苔炒午餐肉

材料:     蒜苔250克、午餐肉200克、红尖椒1个、花生油15克、生抽5克、豆豉10克。

做法:    

1、蒜苔、红尖椒洗净切丁。

2、午餐肉切丁,豆豉也稍微切一下。

3、平底锅烧热后少放一点花生油,放入红尖椒和豆豉煸出香味。

4、放入蒜苔略炒。

5、下午餐肉丁,调入5克的生抽,炒至蒜苔表面略微变皱即可。

6、关火、装盘即可。

午餐肉怎么做好吃  

午餐肉怎么做好吃:蔬菜午餐肉奶酪三明治

材料:     黑芝麻粉土司2片、奶酪1片、午餐肉2片、生菜2片、西红柿2片、黄瓜适量。

做法:    

1、土司切片。再切去周围的边。

2、准备好三明治需要的食材。

3、取一片面包片,抹上沙拉酱。

4、铺上一层奶酪片。

5、铺上生菜。

6、铺上午餐肉。

7、铺上黄瓜片。

8、挤上沙拉酱。

9、铺上西红柿片。

10、铺上生菜。

11、在另一片土司上抹上沙拉酱。

12、盖在上面。可直接食用。

13、也可从中间横切成三角型。

午餐肉怎么做好吃  

午餐肉怎么做好吃:午餐肉炒菜芯

材料:     菜芯、午餐肉、油、蒜末。

做法:    

1、菜芯洗干净切成段。

2、午餐肉切片。

3、锅里加少许油,烧热后下午餐肉煎一下。

4、把菜芯倒进锅里,大火翻炒,炒软后加少许   盐     ,最后把切好的嫩蒜末扔进去。

午餐肉怎么做好吃  


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 注意!吃水果的“五不可”
    不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。就维生素C的含量来说,廉价的白菜
  • 北京小吃脆麻花
    麻花香脆是平时休闲的最佳小吃。北京知名的脆麻花如何制作呢?脆麻花是北京清真小吃的常见品种,脆麻花不仅北京有南方也有,形状、质地基本相同。北京除脆麻花外,还有芝麻麻花、馓子麻花、蜜麻花等,所以《故都食品百咏》中有诗说:“麻花烧饼说都门,名色繁多恣饱吞,适口价
  • 常吃海带可以美发
    近年来发现,黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在,而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。人的体力和精力过于疲劳,吃甜食太多,蛋白质缺乏,尤其是碘元素的缺少,都会助长自身发生酸毒症。众所周知的海带,不仅营养价值颇高,除了含有多种维生素,纤维素
  • 哪些饮食习惯帮助老人长寿
    古代帝王追求长生不老,这本不现实,然而长寿之人确实存在,他们为什么会长寿,有什么长寿秘笈?让我们一起来了解下长寿老人的饮食习惯吧。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早
  • 酸辣泡椒虾的做法大全
    材料:主料:剪须、去除虾线的鲜虾400g配料:黄瓜1截、胡萝卜1/2根、泡椒10个、青蒜1根、姜1小块调料:火锅底料1/4块、酱油2汤匙准备:黄瓜、胡萝卜分别切条,青蒜切段,姜切片,泡椒切段;
  • 夏天怎么吃绿豆最清热解毒
    据营养专家指出,夏天吃绿豆能曾倩食欲、清热解毒、降脂等功效,因为绿豆中含有丰富的蛋白质跟磷脂,能为人体的许多脏器提供必需的营养。那么,夏天绿豆怎么吃能清热解毒呢?下面来了解下。绿豆白菜汤材料:绿豆
  • 春季养生保健春天吃什么肉好
    春天吃什么肉好?1、猪肉春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的
  • 凤尾菇的营养价值
    凤尾菇别名:环柄斗菇使用提示:每餐30克左右凤尾菇知识介绍:凤尾菇为真菌植物门真菌环柄侧耳的子实体,肉肥味美。凤尾菇在植物分类学上与平菇同类,也属担子菌纲,伞菌目,白蘑科,侧耳属。原产喜马拉雅山丘陵地区,凤尾菇是近年来从国外引进的一种
  • 中华鳖有哪些营养功效
    中华鳖,也就是甲鱼!大家对于甲鱼应该不陌生的,很多人也挺喜欢吃甲鱼,当然这与甲鱼的营养价值和功效有关,那么甲鱼有哪些营养价值和功效呢?有哪些常见的甲鱼药膳值得大家一试?不妨一起看下!中华鳖营养价值
  • 宝宝吃白菜可以补钙吗
    补钙——白菜大白菜具有很高的营养价值,也是我们常吃的蔬菜。营养分析大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道
  • 喝鸡汤不如吃鸡肉喝鸡汤的学问
    鸡汤进补,但不是所有人都能喝冬季喝鸡汤进补是我国的传统,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。吃鸡进补适宜在秋冬季节,特别是冬季,不仅能更好地消化、吸收,调补机体,还可以抵御寒冷,为来
  • 不发胖的饮食技巧
    下面就让我们跟随着小编一起来看一下:不发胖的饮食技巧:营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的
  • 女性养颜美容选择的几种蛋
    女性养颜必吃三种食物鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人
  • 哪些水果不能多吃呢
    很多人都是很喜欢吃水果的,而且水果的营养价值也是比较高的,但是有的水果也是不能多吃的,下面我们就给大家说说生活中哪些水果不能多吃吧,而且这些水果要是多吃会出现的问题有哪些吧。1.柿子--含有大量的单宁、柿胶粉,单宁收敛力强,故便秘
  • 长期用嘴撕牛奶会造成铅中毒?实验测试确认是误传
    长期用嘴撕牛奶会造成铅中毒?近期有媒体报道长期用嘴撕牛奶袋易造成重金属铅中毒,但经过记者测试发现,包装中不含重金属铅、铬、汞。记者从超市购买7种袋装牛奶,通过北京服装学院材料检测中心和民间环保组织“自然大学”检测发现同一结果:包装
  • 五种刀法值得学
    以下介绍的16种切法,都是最基本的技巧;这是入厨人士必须掌握的基础。1、切丁用于炒丁粒、做鱼羹等,做沙津,拌食物。常用材料:面包、甘薯、冬菇、瘦肉等。切法实例:①首先把面包切成1厘米方条状。②把方条切成1厘米方粒形状;过
  • 女性养颜常客天然菊花
    功能:内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。菊花是清肝明目的佳品,口味清香,其作用平缓,很适合那些容易上火的人
  • 西瓜可以清热解暑
    西瓜堪称“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安
  • 草莓鲜为人知的特殊功效
    草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为果中皇后。当下正是草莓的上市季节,在尽享草莓美味的同时你是否知道它有很多养生
  • 秋季早餐吃什么最养胃
    秋季早餐吃什么好呢?其实早餐最好是以热食为主,因为中医中所经常提到的“胃气”其实并不单单是指胃部,而是更加广泛的包括了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早上起床的时候,人体的肌肉、神经