罗汉果怎么吃罗汉果的吃法推荐

罗汉果不仅药用价值丰富，还可以作为食材应用在我们的日常饮食中，其功效与作用不可多得。罗汉果怎么吃才能发挥它的功效呢?小编推荐几款罗汉果的吃法。

  吃法一、罗汉果猪肉汤  

【原 料】罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3个，食     盐    适量。

【制作】柿饼洗净，去蒂，每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软，切短段。猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗净。锅置火上，加适量水，煮沸，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成。

【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功 效】滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致     皮肤干燥    、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

  吃法二、   减肥     健身饮料  

[原料] 罗汉果 10克 蜂 蜜 适量     山楂    片 10克 净 水 250克

[制法] 1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水，     上火    煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3.将     蜂蜜    适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

  吃法三、糖果饮料  

原料：罗汉果250克，白砂糖适量。

制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮.

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