冬季宝宝便秘食疗-紫薯茶干
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冬季,天气寒冷干燥,宝宝很容易 上火 ,一上火就会导致 大便 干燥,很容易引起其他方面的疾病,针对这个问题,妈妈们不放通过食疗来改善吧,这款紫薯茶干,你一定不要错过!
材料 :紫薯3个,豆沙泥适量。
制作方法:
1.紫薯洗净,切开,蒸15分钟;
2.紫薯剥皮,捣烂成泥;
3.取手心适量紫薯泥放保鲜膜上,擀扁,放适量豆沙泥;
4.紫薯泥收口,再将保鲜膜扭紧收口,拆开保鲜膜,完成。
适合人群:1岁以上宝宝
健康提示:
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
冬季 宝宝便秘 食疗-紫薯茶干