推荐女人排毒养颜汤排毒美容全搞定
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女人想要美丽 健康 ,首先要懂得排毒,身体毒素如果能及时排除,防止毒素堆积,脸色自然就红润有光泽,看起来就会比较年轻,想要排毒,选择一些汤汤水水是最好不过,下面我们一起来了解一下 女人排毒养颜汤有哪些 吧。
女人必喝的排毒养颜汤
1、蜂蜜雪梨羹
材料: 雪梨2个、蜂蜜30克。
做法: 1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。
排毒养颜 功效 : 蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便,对防治心血管 疾病 和 神经 衰弱等症也有一定效果。
2、杭菊胡萝卜汤
材料: 菊花6克、胡萝卜100克。
做法: 1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。
排毒养颜功效: 菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。
3、冻豆腐木耳酸汤
材料: 冻豆腐两块、水发木耳200克。
做法: 1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块,黑木耳洗净, 番茄 酸汤备用。2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。
排毒养颜功效: 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在消化系统内的杂质。
4、黄瓜 鸡蛋 紫菜汤
原料: 黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个。
做法: 1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。
排毒养颜功效: 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤,抑制黑色素的形成。
5、海带绿豆汤
原料: 海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量。
做法: 1、绿豆洗净,海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
排毒养颜功效: 绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出,同时,海带中还含有硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,降低体内胆固醇的含量。另外,海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以 治疗 药物 中毒 、浮肿等症。
吃什么排毒
1、海带
吃什么食物可以排毒 ?海带所含的蛋白质中,包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
2、黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜 食品 。
黄瓜是一种很常见的食物,对于排毒也有着一定的作用。日常吃些黄瓜好处是非常多的哦。
3、绿豆
绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
4、荔枝
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
5、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又有维他命C,能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。
6、莲藕
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。(参考网站:民福康健康)
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