老人吃鱼肉有什么好处

4511

发布：2022-06-04 17:11:28 来自限量版女汉子觅知友会员

澳大利亚悉尼大学的研究人员在美国《眼科学文献》杂志上发表文章说，他们用5年时间跟踪了3600多名老年人的情况，发现Omega-3脂肪酸摄入量较多的人患老年黄斑病变的几率较低。每周吃一次鱼的人比每月吃一次鱼的人患老年黄斑病变的几率低40%。

鱼类体内含有丰富的Omega-3脂肪酸，亚麻仁、胡桃和大豆中也有这些成分。

这一研究成果与此前的一些研究发现相矛盾。此前研究认为，任何形式的高脂肪摄入都会增加患老年黄斑病变的几率。

û78 ñ74 0 27

未登录

200

o p

春季提高宝宝抵抗力的食物盘点
春季是流行性疾病多发的季节，尤其是抵抗力特别低的宝宝，应该注意补充各种营养，才能有效预防疾病的侵袭。那么，宝宝春季吃什么可提高抵抗力呢?宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。
516人浏览 ⋅ 一个月前发布
清炒生蛤肉
食物原料：生蛤600克、九层塔嫩叶20片。葱、蒜、姜、红椒、料酒、高汤、盐、植物油各适量。制作方法：1、生蛤吐沙，洗净;葱、姜分别洗净，切成末;蒜去皮，洗净，切末
4859人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性喝豆浆的好处是什么
大豆具有丰富的营养价值，大豆磨成的豆浆对女性来说更是美容养颜的佳品。女性喝豆浆的好处有很多，可以预防多种女性疾病，赶快看看下文吧。豆浆更适合女性：牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性
972人浏览 ⋅ 一个月前发布
6个月宝宝辅食推荐
6个月大的宝宝已经吃米糊，烂粥一段时间了，自然会对母乳以外的食品有需要。6个月宝宝适合吃哪些食物呢?小编给你推荐几款特别的食谱，让宝宝吃得开心。一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以
1802人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃核桃粉的好处
吃核桃粉的好处：养颜护肤若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。吃核桃粉的好处：护心核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害
3112人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃什么对皮肤好
皮肤的好坏，对于别人看自己的第一印象是十分重要的。特别是对于女性而言，女性朋友经常去美容院，护肤店这些消费都是为了能有一幅好的皮肤。想要皮肤好，用最简单的方法就是食疗了。是什么对皮肤好呢?吃什么对皮肤好——水天
3422人浏览 ⋅ 一个月前发布
馒头长白点了还能吃吗？霉变食物不要吃！
馒头长白点了还能吃吗?不能吃。长白点说明已经开始霉变了，发霉就说明有已经毒菌滋生了，吃了的话对身体是有害的。注意：请大家不要为了节俭而吃长白点的馒头，其他食物也是一样的，如果发现开始霉变了，最好不要吃，霉菌是含有致癌物质的，千万
3678人浏览 ⋅ 一个月前发布
石榴的功效与作用
石榴是季节性水果，石榴的营养价值可是十分丰富的。很多人觉得石榴吃起来比较麻烦，就懒得吃，其实却错过了很多补充维生素的机会喔。吃石榴只要吸一下它的汁水，已经可以吃出石榴的功效和作用啦。小编为你归纳的石榴功效和作
4893人浏览 ⋅ 一个月前发布
益母草膏的功效和作用
益母草全身都是宝，其药用功能真是不可多得，对女性作用的疗效也特别好。益母草可以做成各种益母草的成品，例如益母草膏。你知道益母草膏可以用于哪些范围吗?益母草膏的功效：益母草苦泄辛散，主入血分，善于活血祛瘀调经，为
4484人浏览 ⋅ 一个月前发布
酿豆腐怎么做
酿豆腐怎么做：客家酿豆腐材料：豆腐4块、五花肉100g、生抽适量、油适量、芝麻油适量、糖适量、淀粉适量、水适量、香菇3朵、葱1根。做法：1、准备材料。2、香菇事先用水泡1小时泡发，和猪肉一起剁碎，放入适量
4864人浏览 ⋅ 一个月前发布
柚子皮做洗洁精的方法超简便的天然洗洁精制作方法
柚子皮做洗洁精的方法一材料：柚子皮一个、食用碱一勺、自来水适量、密封罐一个1、清洗柚子皮表面，把柚子皮的白色部分去掉一些(不讲究，去不干净也没关系)。2、切成丝或者小块放进瓶子里，目的是为了让皮更好的出味，刀工也是不讲究。3、然后倒入没过柚子皮的清水。4、
1579人浏览 ⋅ 一个月前发布
哪些人不适宜吃水果？不适宜吃水果的人群
水果的营养价值高，受到很多朋友的欢迎。随着生活水平的提高，人们食用水果的量也逐渐提升。但是有些体质的人群，不适宜吃水果喔。食疗有别多数水果性味的偏性较为显著，根据个体的体质和气候季节，因人因时辩证选择，更有利健康。温热的水果有橘子
3559人浏览 ⋅ 一个月前发布
土豆泥怎么做宝宝爱吃
土豆泥怎么做宝宝爱吃：奶香土豆泥材料：土豆、原味涂抹乳酪、黄油、牛奶、盐、鸡精。做法：1、土豆洗净去皮切丁，入锅加水烧开后换文火煮烂。2、煮烂的土豆丁捞出沥干水
4639人浏览 ⋅ 一个月前发布
紫米饭
紫米饭①你需要准备的原料……紫糯米1000克葡萄干50克冰糖50克②这道菜该怎么制作……首先将紫米淘净，放盛器内，然后加上冰糖、葡萄干，之后上笼蒸烂就可以了。食谱相克1、紫糯米不要鸡
2991人浏览 ⋅ 一个月前发布
片仔癀可以治疗乙肝吗
片仔癀可以治疗乙肝吗多项研究证实片仔癀能修復受损甚至坏死的肝细胞，调控转氨酶(ALT)、提高肝细胞的再生能力及分解体内毒素。目前临床方面，针对乙肝这种疾病尚且找不到根治的方法和特效药物。只能通过控制病毒数量、保护肝脏等方式进行治疗。中医认为慢性乙肝多由湿热
3340人浏览 ⋅ 一个月前发布
上班族在春节后如何调整肠胃
不少上班族白领都开始出现各种年后综合症，其中肠胃问题成为人们的最大困扰，那么都市人如何调养肠胃，尽快恢复状态呢?节后饮食不可一素到底营养专家建议，节后几天要减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，主食最好以谷类粗粮为主，如玉米、燕麦、小米
3944人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏天吃梨好吗
夏天吃梨好吗夏天吃一些清甜多汁的梨是非常好的，梨性凉并能清热镇静，而且梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。因此夏季吃一些梨不仅能够起到清热解暑的功效还能补充多种维生素。此外梨果
4043人浏览 ⋅ 一个月前发布
糜烂性胃炎养胃方法推荐
随着生活水平和生活节奏的提高，很多人都患有各种不同性质的胃病。在科技发达的今天，要养好一个胃却成为了难事。胃溃疡、胃炎、胃胀等各样的胃病困扰着我们，我们应该如何治疗呢?小编推荐糜烂性胃炎最新的养胃方法：饭后“六不要”，快试试吧。
4222人浏览 ⋅ 一个月前发布
春节聚餐注意：春节聚餐点菜的8个陷阱
2013春节快要到了，那么春节聚餐点菜要注意什么呢?亲亲宝贝小编提醒，春节聚餐点菜一定要避开陷阱，不然很容易吃了一桌没有营养的菜。以下就是春节聚餐点菜的8个陷阱!随着人们生活水平的提高，春节聚餐的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将春节聚餐的地点选
5063人浏览 ⋅ 一个月前发布
感冒吃什么好姜汤驱寒
一年四季难免会患上几次伤风感冒，虽然不是大病，但是比发热还痛苦折磨。老年人喜欢自己做点姜汤祛除感冒，这个治疗感冒的姜汤是怎么做的呢?治感冒的姜汤的做法材料：鲜姜切片，大枣(提气，并且可以调味，以免太辣，难入口)，枸杞
1611人浏览 ⋅ 一个月前发布