孕妇莴笋叶的做法大全

孕妇莴笋叶的做法：莴笋叶炒猪脚

材料：     猪脚200g、莴笋叶200g、油适量、   盐     适量、生抽适量、蒜头适量、姜适量。

做法：    

1、猪脚是已经清汤做熟的。

2、莴笋叶洗净切段，蒜头和姜切碎。

3、热油炒香姜蒜粒，加入猪脚一起翻炒。

4、加入莴笋叶大火翻炒。

5、加入一点点生抽，适量的盐炒匀，莴笋断生即可。

6、装盘上菜了。

孕妇莴笋叶的做法：莴笋叶炒蛋

材料：     莴笋叶150g、鸡蛋100g、油适量、盐适量。

做法：    

1、准备材料。

2、取适量的莴笋叶冼净。

3、切段。

4、蛋打碗里。

5、搅成蛋液。

6、切好的莴笋叶放进锅里加盐炒熟。

7、倒进蛋液。

8、等凝固。

9、炒散。

10、即成。

孕妇莴笋叶的做法：白灼莴笋叶

材料：     莴笋叶250g、青蒜20g、盐适量、生抽适量、油适量。

做法：    

1、菜心洗净，叶和梗分开，水开后放入梗半分钟后再放菜叶，加入少许盐和油。

2、菜心熟后捞起沥去水，摆盘。

3、蒜洗净，切碎，浇上热油，再放生抽拌均。

4、把汁浇到菜心上。